كيفية إزالة البلغم من الحلق بالطب البديل

[ابوالوليد المسلم]

كيفية إزالة البلغم من الحلق بالطب البديل



كيفية إزالة البلغم من الحلق بالطب البديل



البلغم (بالإنجليزية: Phlegm)
هومادّة كثيفة ولزجة تُفرز من الأنسجة المُخاطيّة التي تغطي أجزاء مختلفة من الجهاز التنفّسي مثل الفم، والأنف، والحلق، والجيوب الأنفيّة ، والرئتين، لتوفير الدعم و الحماية لها، ويبدأ الشعور به في الجزء الخلفيّ من الحلق عند ازدياد إفرازه عن الحد الطبيعي بسبب الإصابة بنزلات البرد أو مشاكل مرضيّة أخرى. ويعدّ البلغم من أشكال المخاط إلا أنّه أنه يُفرز من الأجزاء السفليّة في الجهاز التنفسيّ كردّ فعلٍ على وجود التهابٍ ويُسمّى البلغم عند خروجه عن طريق السعال بالنّخامة
علاج البلغم بالرغم من أهميّة البلغم للجهاز التنفسيّ،
إلّا أنّ وجوده فوق الحد الطبيعيّ يُسبّب إزعاجاً للشخص، ممّا يستوجب العلاج، واليوم باذن الله
سنتكلم على علاجه بالطب البديل :


جربي الطرق التالية التي أثبتت فعاليتها في التخلص من المخاط: •
تغرغر بالماء الدافئ والملح.




أذب ملعقة صغيرة من الملح في كوبٍ حجمه ربع لتر مملوء بالماء الفاتر ثم ضع الماء في فمك وأمل رأسك للخلف وتغرغر بالماء المالح في الجزء الخلفي من حلقك دون أن تبلع الماء.

•اشربي الكثير من السوائل على مدار اليوم.


فهذا يقلل المخاط الموجود في الحلق أثناء مروره للمريء.




• عمل مشروب دافئ من الليمون والعسل.



يجب أن تعتمد على هذا المشروب كثيرًا لأن الحمض في الليمون جيد في تكسير المخاط ثم يعمل العسل على تغطية الحلق بطبقة حامية حلوة الطعم.



• الحساء الدافئ، حساء الدجاج


هو الأفضل لأن مرقته خفيفة ويكسر المخاط. انتبهي لشرب أنواع الحساء الخفيف وليس الحساء الكريمي الثقيل.

•العلاج بالبخار.







طريقة علاج البخار هي أن تترك البخار الدافئ يمر من جيوبك الأنفية وحلقك كي يعمل على إزالة بعض المخاط العالق بهما.

• لف منشفة حول رأسك وتنفس من البخار المتصاعد من الماء الدافئ.



•وهناك طريقة أفضل من ذلك بأن تنقع عشبًا (البابونج )



في وعاءٍ كبير ثم أمل رأسك فوقه وتنفس من البخار.

•استخدم أدوية تقلل من المخاط. يوجد أدوية مثل غايفينيسين
ابحث عن الأدوية المكتوب عليها "طارد للبلغم" واستخدمها.



نصائــــــــح عامة
_لا تكتمي السعال أبدًا لأنه يساعد في التخلص من المخاط، بل اعمل على الغرغرة بالماء الدافئ بالملح وشرب الكثير من السوائل.
تجنب الأطعمة التي تسبب تكوّن المزيد من المخاط مثل الألبان. عليك كذلك أن تعرف سبب تكون المخاط (الحساسية مثلًا) والعلاج منه.
تخلصي من المخاط أو البلغم الموجود في حلقك عن طريق السعال. إذا استقر المخاط الزائد في حلقك فلا بأس فى أن تتخلص منه عن طريق السعال بأن تذهب لمكانٍ تكون فيه وحدك مثل الحمام وتحاول طرد المخاط من حلقك بأن تسعل.
احرصي فقط على ألا تسعل بقوة أو كثيرًا حتى لا تضر نفسك.

بحث من عملي
منقول