معلومة اليوم

[أبــو أحمد]

• نصائح لدى صنعك للعصير
  
  
  
  1- مزج 60% من الفاكهة مع 40% من الخضار(في الخلاط).
  
  2- تذكر أن الخيار والطماطم والفلفل فواكه وليسوا خضارا.
  
  3- بإمكانك إضافة المزيد من الخضار والفاكهة ما إن تعتاد على تناول العصير.
  
  4- إضافة الماء أو فاكهة تحتوي على نسبة كبيرة من الماء أولا ثم تضاف الخضراوات ليتم الخلط مجدداً.
  
  5- التنويع بين أصناف الخضار والفاكهة كل يوم.
  
  6- تجربة عدّة اصناف لإختيار النكهة المميزة والمفضلة.

يتبـــــــــــع