مشكلة كبيرة وملهــــــــــــــــــــــــــــــــــــاش حل

[الدكتور رامي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شريف عثمان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندى مشكلة ومش لاقى ليها حل
وهى انى نفسى انام زى اى شخص

اجمالى ساعات نومى فى اليوم 2 ساعة فقط لا غير او اقل

لدرجة انى نفسى انام زى الناس حاولت انى اغمض عينى بس بلا جدوى

فقررت انى اروح الصيدلة واجيب منوم عشان خاطر انام بس سمعت ان المنوم مش بيتصرف لاى حد
يعنى لازم تذكرة طبيب

فياريت لو اساتذنا تقولى على اسم منوم استعمله وفى نفس الوقت مصرح ببيعه لاى حد فى الصيدلة
بس ياريت يكون قوى وليه مفعول قوى عشان نفسى انام وشكرااا ليكم

اخي الفاضل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اشارة الى موضوع استفسارك

فالحل بسيط جدا

ارجو منك للعلاج ان تحمي نفسك من امور وان تقوي نفسك بامور اخرى

فالامور التي تحمب نفسك منها هي كالاتي :

1. عدم شرب المنبهاااات مثل الشاهي والقوة ومشروبات الطاقة
2. محاولت عدم التدخين او التخفيف منه
3. عدم التفكير عند خلودك للنوم
4. عدم النوم في الاماكن الحارة

والامور التي يجب ان تقوي نفسك بها وهي العلاج بالاعشاب هي كالاتي

1. شرب عصير الشمام بعد العشاء
2. اكل فصين ثوووم قبل النوم
3. والمفيد جدا جدا جدا هوى شرب عصير الزنجبيل الاخضر البارد قبل النوم بساعة على الاقل فهو يريح الاعصاب

وهناك علاج رباني سني الا وهو كالاتي :

1. قرات سورة الفاتحة والاخلاص ثلاث مرات ملا على حدا
2. التسبيح قبل النوم بذكر الاتي سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر 100 كلن على حدا
3. قرات الاذكرار باستمرار عند خلودك للنوم

صدقني اذا عملت بالطريقتين والروحية والطبيه صدقني ستشكرني كثيرا

مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل

مع خالص تحيتي

الدكتور
رامي بن محمد ال باذيب

اليمن

[email protected]