أمسك القلم يزول عنك الالم ~$!!!

[عبدالله المشهداني]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :



هل تصدقون أحبتي أن الكتابه سبب في زوال الهم والاكتئاب




عن الانسان وأنها سبب في زيادة جهاز المناعه عنده ؟




نعم فهذا ما ينصح به الأطباء فقد أكدت الأبحاث


وأثبتت أن الكتابة عن التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة



وأن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم



ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع



ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا


عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن


إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها


كما يقوي جهاز المناعة


مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى






على الشفاء وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا




حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها



واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب من النصف الآخر الكتابة عن



أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.



وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى


ثلاثة أيام وبعد هذه المدى قام الباحثون بعمل ثقب


صغير أعلى أذرع المشاركين


وبعد أسبوعين وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم




السلبيه شفيت أسرع من جراح المجموعة الثانية


كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية تعاني من إحباط وضغط نفسي


اكبر

ممارق لي...

ودمتم في قلبي..

ابن العراق عبدالله ~$

[المسلمة الملتزمة]

مشاركة رائعة
جزاكم الله خير

[غزاويةوافتخر]

صحيح أخى معلومة مهمة الله يبارك فيك

إحنا مثلا عنا بغزة

كانت الكتابة من الوسائل المهمة اللى كانت تستخدم مع الأطفال

بعد الحرب للتخفيف عنهم وإزالة همومهم

وكمان للرسم دور مهم فكانوا يعبرو عن ألامهم وجراحاتهم عن طريق هادى الرسومات

يعنى وسيلة لتفريغ الإنسان عما بداخلة بالتالى تخفيف الضغط عليه

[عبدالله المشهداني]

السلام عليكم
بارك الله فيكم اخواتي الفاضلات

اشكر مروركم المتميز جعلها الله في ميزان حسناتك اخواتي

ربي ينور دربكم ويثبتكم في الدنيا والاخرةاسال الله ان يجمعنا في ظله يوم لا ظل الا ظله وان يتقبل اعمالنا خالصة لوجهه الكريم,الله اسالك رضاك والجنة واعوذ بك من سخطك والنار.اللهم اسالك شهادة في سبيلك يا ارحم الراحمين,نسال الله لكم دوام الطاعة ودوام الايمان وحياة ملؤها السعادة والاستقرار في ظل شريعة الرحمن, ,بارك الله فيكم والسلام عليكم
اخوكم في الله عبدالله العراقي

"اللهم إنك أعطيتنى خير الناس في الدنيا دون أن أسالك ..
فلا تحرمنى من صحبتهم في الجنة وأنا أسألك ..
اللهم إجزهم عنى كل خير ..
اللهم لقد أدخلوا السرور في قلبي ..
فضاعفه في قلوبهم يارب العالمين .. اللهم آمين"

اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك عليَّ، وأبوء بذنبي، فاغفر لي إنه لا يغفر الذنوب إلا أنت .

[ورد جوري]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشاركه قيمه
بارك الله فيك مشرفنا الفاضل
عبد الله
وجعل الله ما تقدم لنا بميزان حسناتك
دمتم برعاية الرحمن وتوفيقه

[أملي في الله]

معلومة مهمة
وموضوع أكثر من رائع
فبارك الله بك
أخي الفاضل
وجزاك الله كل خير

[غراس الجنه]

جزاك الله خيرا

[عطر الدموع]

بارك الله فيك يا ابن بلدي...

ربي يسعدك ويزيل عنك الهمووووم وكل العراقيين...

تسلم...

[عبدة القدوس]

معلومة مهمة و رائعة
بارك الله فيك و جزاك الفردوس الاعلى .