السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :



هل تصدقون أحبتي أن الكتابه سبب في زوال الهم والاكتئاب




عن الانسان وأنها سبب في زيادة جهاز المناعه عنده ؟




نعم فهذا ما ينصح به الأطباء فقد أكدت الأبحاث


وأثبتت أن الكتابة عن التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة



وأن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم



ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع



ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا


عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن


إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها


كما يقوي جهاز المناعة


مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى






على الشفاء وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا




حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها



واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب من النصف الآخر الكتابة عن



أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.



وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى


ثلاثة أيام وبعد هذه المدى قام الباحثون بعمل ثقب


صغير أعلى أذرع المشاركين


وبعد أسبوعين وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم




السلبيه شفيت أسرع من جراح المجموعة الثانية


كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية تعاني من إحباط وضغط نفسي


اكبر

ممارق لي...

ودمتم في قلبي..

ابن العراق عبدالله ~$http://alathir.com/images/smilies/smile.gif

http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/86564.gif

مشاركة رائعة
جزاكم الله خير

http://www.egyptsons.com/misr/images/smilies/s1.gif

"اللهم إنك أعطيتنى خير الناس في الدنيا دون أن أسالك ..
فلا تحرمنى من صحبتهم في الجنة وأنا أسألك ..
اللهم إجزهم عنى كل خير ..
اللهم لقد أدخلوا السرور في قلبي ..
فضاعفه في قلوبهم يارب العالمين .. اللهم آمين"

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشاركه قيمه
بارك الله فيك مشرفنا الفاضل
عبد الله
وجعل الله ما تقدم لنا بميزان حسناتك
دمتم برعاية الرحمن وتوفيقه

جزاك الله خيرا

بارك الله فيك يا ابن بلدي...

ربي يسعدك ويزيل عنك الهمووووم وكل العراقيين...

تسلم...