كتاب قوة التركيز

[نهر الكوثر]

كتاب قوة التركيز
المؤلف : جاك كانفيلد مارك و فيكتور هانسن و لس هيوت
اصدار مكتبة جرير

الكتاب عبارة عن عشرة استراتيجيات للتركيز يتناول كل منها جانبا معينا وهي استراتيجيات تراكمية متتابعة وهي كالتالي

1 : عاداتك تحدد مستقبلك .
2 : ليست مسالة براعة لكنها مسألة تركيز
3 : هل ترى الصورة الكاملة للامور
4 : تحقيق افضل توازن
5: تكوين علاقات ممتازة
6:عامل الثقة
7: اسال عما تريده
8: الاصرار والمثابرة
9: اتخاذ اجراء حاسم
10: العيش من اجل تحديد غاية محددة .


سألخص كل استراتيجية على شكل نقاط ، املة ان تحقق الفائدة المرجوة ، والان :
استراتيجية التركيز رقم (1) : عاداتك تحدد ملامح مستقبلك

 الخيارات السليمة التي تقوم على مبدأ ثابت هي التي تضع الاساس لما تكسبه من عادات .
 اتباع سياسة اللااستثناءات وهي ان تتعهد بالالتزام بالعادة دون استثناء مهما حدث .
 انجاح الامور يقتضي : العمل المركز ، الانضباط الشخصي ، الكثير من الطاقة والنشاط كل يوم .
 كلما زاد ما تعرفه عن نفسك
كيف نفكر ؟ كيف تشعر؟ ما هي غاياتك الحقيقية ؟ كيف تريد ان تحيا ؟
ازدادت حياتك تدفقاً .
 العادات السلبية نجلب نتائج سلبية والعادات الايجابية نجلب نتائج ايجابية .
 فكر واكتب : ما هي العادات التي تود ان تكسبها ؟ ما هي العادات التي تمارسها ؟ فكر في جميع العادات في جميع مجالات حياتك الشخصية ، الصحية ، المالية ، الاجتماعية ، الاخلاقية .....
 تغيير العادات يحتاج الى وقت ولتثبيت العادة نحتاج الى ممارسة وبعدها سيصبح من الصعب ترك العادة ومن السهل ممارستها .
 الجودة ليست اجراء تتخذ بل عادة تتبع .
 لاكتساب عادة جديدة انت بحاجة الى مخاطبة النفس باحاديث مشجعة حتى تحافظ على مسارك السليم .
 من خلال تحسين سلوك واحد في كل مرة بصورة منتظمة نستطيع بشكل هائل ان تحسن اسلوب حياتك كلها بما في ذلك صحتك ، دخلك ، علاقاتك ، ووقتك .
 اذا داومت على القيام بما تقوم به دوما فسوف تحقق ما كنت تحققه دوماً .
 معرفة العادات السيئة او العقبات التي تقف في طريق تحقيق اهدافك هي نقطة الانطلاق نحو نجاحك في المستقبل .
 ان سلوكك الظاهري هو المرأة التي ترى فيها الحقيقة بينما تصورك الباطني عن هذا السلوك لا يكون الا وهما في غالب الاحيان .
 عندما تكون مستعداً للتغيير سيبدأ الاشخاص المناسبون بالظهور لمساعدتك .
 معادلة العادات الناجحة :
1- حدد بوضوح عاداتك السيئة وغير المثمرة .
عند تفحص العادات السيئة ضع في اعتبارك التاثيرات بعيدة المدى وكن اميناً تماماً فحياتك قد تكون معرضة للخطر .
2- حدد عاداتك الناجحة الجديدة واكتب كل الفوائد والميزات .
3- ضع خطة عمل من 3 خطوات ، يجب اتخاذ اجراء ما والبدء بالتنفيذ .

لعمل خطتك قم بعمل جدول يتضمن التالي
عاداتي السيئة
العادات الناجحة التي اود اكتسابها
السبب اوالفوائد التي سأحققها
العواقب التي ستترتب على عدم تحقيقها
خطة عمل من 3 خطوات لاكتسابها
تاريخ البداية

[إكرام أحمد]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

بارك الله فيك اختي الكريمة
على تلخيصك للإستراتيجيات

[نهر الكوثر]

وبارك الله فيك اختي اكرام على مرورك الكريم
في خفظ الرحمن

[الامل قادم]

مشكوره على الموضوع اختي

[اخت الاسلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك
وجزاك كل خير
ووفقك لما يحبه ويرضاه

[نهر الكوثر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الامل قادم

مشكوره على الموضوع اختي

نورتي الصفحه امول دمتي
سبحانه الله والحمدلله ولااله الا الله والله اكبر

[نهر الكوثر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخت الاسلام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك
وجزاك كل خير
ووفقك لما يحبه ويرضاه

اللهم امين اسعدني ردك وشكرا
لتواجدك اختي الطيبه
دمتي الى ما يحب الله ورسوله صلى
الله عليه وسلم سبحانه الله ولااله الا الله والله اكبر