|
|||||||
| ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
02-03-2007, 09:47 PM
|
|||
|
|||
ريجيم سهللل للي مب متعودين عالريجيمات الصعبه لمدة 5 ايااام
بمناااسبة اني اول مره اكتب موضوع هنييه او بالأحرى موضوع فهالمنتدى الحلووو يبت لكم ريجيم سهلللللل وخفييييييف عاللي مب متعودين عالريجيمات وان شااء الله بطبقه من يوم الثلاثاء تاريخ 30/1 لني من باجر ببدا ريجيم الاخت مهاري 3.5 كيلو في 3 اياام المهم طولت عليكم وهيييه قصيره الريجيم اهوه لمدة خمس ايام وينقصج ما بين 3 الى 4 كيلو والريجيم عباره عن كل ساعتين وجبه وبكتبلكم اياه الحيين اليـــــــــــــــــــــوم الاول : بيضه مسلوقه+شريحة توست /// موزه /// كوب زبادي/// علبة تونه بدون زيت/// شريحة توست/// تفاحة /// بطاطس مسلوقه + سلطة خضراء اليوم الثـــــــــاني : شريحة توست + ملعقة عسل /// برتقاله /// 4 ملاعق جبنة بيضاء /// 3 حبات جمبري + سلطة خضراء /// تفاحة // شريحة جبن شيدر // ربع دجاجه + 4 ملاعق خضار مطبوخه اليــــوم الثالث : 1 توست + ملعقة عسل // نصف برتقاله // طبق صغير خضار // بيضه مسلوقه +سلطة خضار بدوووون طماطم /// تفاحة // شريحة جبن شيدر // شريحة لحم مشوي + سلطة // نصف كوب زبادي اليوم الرابـــــــــــع : شريحة توست + ملعقة عسل // برتقاله // 4 ملاعق جبنة بيضاء // طبق شوربة خضار // شريحة بسكوت الريجيم // شريحة جبن شيدر // ربع دجاجه + خضار مسلوقه // كوب عصير جريب فروت اليـــوم الخامــــس : 3 ملاعق كورن فليكس + نصف كوب لبن // تفاحة // كوب زبادي // ربع دجاجه + طبق سلطه صغير // طبق خضار صغير // علبة تونه بدون زيت // طبقه سلطة خضراء صغير // شريحة توست + 2 ملعقة جبن ابيض 1 _ يجب تناول 8 اكواب مياه يوميا 2_ يمكن تناول الشاي او القهوه بدون سكر 3_ السلطة الخضراء مكونه من طماط وخيار وفجل وفلفل وسلاااااااااااااامتكم طويلات العمر 
|
|
#2
02-03-2007, 10:12 PM
|
||||
|
||||
السلام عليكم اختى الكريمة بنت الشفاء  اولا:اهلا و سهلا بك فى بيتنا الثانى الكبير **منتدى الشفاء الاسلامى** شكرا لك على هذة المشاركة و يعطيك العافية***
__________________
-------  فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ 
|
|
#3
09-03-2007, 10:24 AM
|
||||
|
||||
|
جزاكِ الله خير
|
|
#4
12-03-2007, 04:33 PM
|
||||
|
||||
|
جزاك الله خيرا اختى
واهلا بك فى بيتك الثانى الشفاء الاسلامى
__________________
|
|
#5
24-03-2007, 08:58 PM
|
||||
|
||||
|
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
مشكورة اختي على الوصفة بارك الله فيك
__________________
|
|
#6
24-03-2007, 09:34 PM
|
||||
|
||||
|
مشكوره اختي بارك الله غيكي
وربي يجعلها في ميزان حسناتك
__________________
 إن لي رباً عطوفاً لم يدع يوماً ودادي كلما زدت خطاباً زادني منه ايامي 
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| دعوه للحب | فراشة المنتدى | ملتقى الموضوعات المتميزة | 44 | 31-10-2008 09:59 AM |
| أليكم ريجيم سهل وبسيط ومن الممكن أتباعه بشهر رمضان | Poor To Allah | ملتقى الحمية والتغذية | 6 | 25-08-2007 02:11 PM |
| ريجيم وااايد حلو جربوا وشوفوا | عاشقة الأناشيد | ملتقى الحمية والتغذية | 2 | 11-07-2006 02:07 PM |
| ريجيم رائع لمدة خمس أيام من غير حرمان ........ | قطرات الندى | ملتقى الحمية والتغذية | 20 | 10-06-2006 08:48 AM |
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض العادي
