عدم النوم لليلة واحدة يرهق الدماغ!

[soukaina430]

عدم النوم لليلة واحدة يرهق الدماغ!

حذرت دراسة علمية حديثة من أن تفويت ليلة واحدة فقط من النوم، قد تكون كافية إلى تعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار وسوء التركيز، بالإضافة إلى تراجع القدرة على الإبصار. اعتمدت الدراسة التي أُجريت على 24 شخصاً، على اختبارهم خلال وضعيتين، الأولى منحوا فيها قسطاً وفيراً من النوم، بينما حُرموا في الثانية من النوم لمدة ليلة كاملة.

شو بعدك صاحية بتعملي؟!

ووجدت الدراسة، التي نُشرت نتائجها في مجلة Neuroscience، أن ليلة واحدة كان لها تأثير كبير في إنتاجية الإنسان اليوم التالي. وكان من أهم الأعراض التي لاحظها الباحثون، انخفاض قدرة الدماغ على الاستجابة لهفوات بسيطة، بالإضافة إلى انخفاض هائل في القدرة البصرية.

وقال الدكتور سانجاي غوبتا، المحرر الطبي في شبكة CNN، إنه قد ينتج عن الدماغ بعض الردود والاستجابات غير المتوقعة في حال حرمانه من النوم. لذلك نصح الدكتور غوبتا القراء بعدم أخذ قرارات مهمة في حال حرموا من النوم.
وأضاف غوبتا أن حرمان الجسم من النوم قد يفقد الدماغ قدرته في صد النوم اللا إرادي، الذي قد يحدث في غضون ثواني، وبحسب العلماء فإن التأثير السلبي على الدماغ يحصل خلال هذه النوبات اللا إرادية.
نظرية أخرى لبعض الباحثين أكدت على وجود نوع آخر من الناس، هم قادرون فعلاً على مقاومة النوم دون التأثير فيهم، إلا أن مابين 15 و20 في المائة من الأشخاص يحتاجون إلى النوم بشكل كبير من أجل إعطاء الدماغ الراحة المطلوبة. ومن أعراض نقص النوم، النوم اللا إرادي، وبعض نوبات عدم التركيز أو قلة الاستجابة، وقد يصاحب قلة النوم فقدان طفيف في الذاكرة.

[درين1]

فما بالك احنا يا اهل غزه النا 15 يوم ما نمنا وما عرفنا نوع النوم كيف بيكون

[قطرات الندى]

سبحان الله..
النوم راحة للجسم و العقل ..
مقال مميز
جزاك الله خيرا
اختى الكريمة..
و اهلا و سهلا بك
فى منتدى الشفاء الاسلامي

[دموع القلب]

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

اختي العزيزة

soukaina430


جزاك الله خيرا

على موضوعك القيم و الرائع

جعله الله في ميزان حسناتك

ننتظر منك جديد المواضيع الرائعة

و المبدعة ....

و اهلا و سهلا بك في ملتقى الشفاء الاسلامي

نتمنى لك اقامة سعيدة

دمت بحمى الرحمان

[soukaina430]

شكرا لكن اخواتي الكريمات على مروركن و ترحيبكم.....واتمنى من العزيز ان اكون عند حسن ظنكن....
ولا تنسوا الدعاء لاخواننا في غزة...اللهم انصرهم و ثبت اقدامهم.....