لكل مرض فاكهة تعالجه

[قلب مؤمنة]

تحتوي الفاكهة على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ ومضادات أكسدة مختلفة تساعد في علاج الكثير من الحالات . ولقد اخترت لكم بعض الأمراض الشائعة والفاكهة المناسبة لعلاجها .
1- فقر الدم:- افضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف لاحتوائهما على معدن الحديد الذي يساعد على حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم .
ويساعد تناول ثلاث تينات في اليوم على توفير خمس الكمية اليومية المطلوبة من الحديد. ويساعد تناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف على توفير الكمية نفسها من الحديد أيضاً.
وللاستفادة القصوى من الحديد في هذه الثمار يحتاج الجسم إلى فيتامين سي كي يتمكن من امتصاص الحديد.
ولذا يستحسن تناول التين أو البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات والفراولة وغيرها.
2- لعلاج هشاشة العظام:- وهنا ايضاً يساعد التين في العلاج لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم ويساعد تناول خمس ثمرات من التين الجاف على توفير ثلث الكمية اليومية المطلوبة من الكالسيوم .
كما يحتوي التين على المغنسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم في حماية العظام من الهشاشة.
3- لمعالجة سوء الهضم:- افضل فاكهة هي الأناناس كذلك البابايا التي تتميز بحلاوة الطعم.
فيحتوي الأناناس على البروملين وتحتوي البابايا على البابين وكلاهما يساعد على هضم البروتينات.
ويمكن تناول هذه الفاكهة كل نوع بمفرده بعد وجبة غنية . ويمكن عمل عصير كثيف من شريحتين من الأناناس مع لب نصف ثمرة بابايا مع لب تفاحة واحدة علماً أن الإحساس بالانتفاخ والتجشؤ من علامات سوء الهضم.
4- لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة:- تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه المهمة نظراً لاحتوائها على بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة.
إذا كانت بشرتك دهنية فادعكيها بنصف ثمرة فراولة بصورة مباشرة ويساعد تناول الفراولة باستمرار على تنقية البشرة خلال بضعة أيام.
في الوقت نفسه فإن الفراولة تساعد على تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها.
5- لمعالجة مشاكل الدورة الشهرية :- يحتوي الموز على نسبة جيدة من فيتامين ب6 تقدر ب 15% من الكمية اليومية المطلوبة في الموزة الواحدة.
ويساعد هذا الفيتامين على معالجة أعراض التوتر والاكتئاب والاضطرابات المزاجية التي ترافق الدورة عند معظم النساء.
ويحتوي الموز أيضاً على معدن الكروم الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم ليمنع نوبات الشهية الحادة نحو الحلويات والشوكولاته التي تشعر بها المرأة في هذه الفترة.
6- لمعالجة العروق الحمراء التي تظهر على الجلد:- تساعد على تقوية جدران الأوعية الشعرية الدقيقة و على تفادي ظهور العروق الحمراء على البشرة.
وتحتوي فصيلة الحمضيات مثل ثمار العنبية البرية على مركبات تعرف بالبايوفلافينويدز التي تساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية الرقيقة وتمنع النزف الدموي الخفيف


منقول للفائده فقط

[صفاء الروح]

جزاااااااااااااااااااااك الله بالخير
حبيبتي على موضوعك القيم
شو هالطرح رااااائع
و الله استفدت كثير من موضوعك
بالتوفيق و في انتظار كل جديدك

[قطرات الندى]

السلام عليكم اختى الحبيبة
mashy

مشكورة بارك الله فيك على هذة المعلومات المفيدة
جزاك الله خيرا على هذة المشاركة
يعطيك العافية
و بانتظار جديدك دائما
فى امان الله***

[أبــو أحمد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير اختي على هذه المعلومات المفيد

والله يعطيك العافية

ودمتي بخير

[قلب مؤمنة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قرة العين

جزاااااااااااااااااااااك الله بالخير
حبيبتي على موضوعك القيم
شو هالطرح رااااائع
و الله استفدت كثير من موضوعك
بالتوفيق و في انتظار كل جديدك

[قلب مؤمنة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطرات الندى

السلام عليكم اختى الحبيبة

mashy

مشكورة بارك الله فيك على هذة المعلومات المفيدة
جزاك الله خيرا على هذة المشاركة
يعطيك العافية
و بانتظار جديدك دائما

فى امان الله***

[قلب مؤمنة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امير الروح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير اختي على هذه المعلومات المفيد

والله يعطيك العافية

ودمتي بخير

[النور 363]

السلام عليكم والرحمه
ابصرااااااحه الموضوع شيق جدا
جدا
وجميل الى اخر الحدود
وما قدر اقول الا سبحان الله

ومشكوره

[قاصرة الطرف]

سبحان الله فعلا
جزاك الله خير أختي

بارك الله فيك

[أم عبد الله]

جزاك الله خيراً على نقل الفائدة نسال الله دوام العافيه للجميع

بارك الله فيكِ