خطر السهر طوال الليل و النوم اثناء النهار .|ْ~

[تهاوين الرياض]

قال الله تعالى

( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا)

(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))

اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكية في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد للصحة و يحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة ..

وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون

الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمة الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات..
وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين الذي يعيق نمو

الخلايا السرطانية قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم ...

ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل المظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان ...

وكما ينشط الليل المظلم

افراز هرمونات معينة في الجسم ...

فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى تقوي جهاز المناعة وتقي الجسم من عدد كبير من الامراض...

[راغبة في رضا الله]

جزاكِ الله خيراً أختي المشكلة اني اعرف هذه المعلومة وأعرف أيضا أن السهر ممكن ان يرفع نسبة الكورتيزون في الجسم ويسبب خللا في بعض الهرمونات وأيضا ممكن ان يسبب ارتفاع سكر وضغط الدم ومع ذلك لا استطيع التخلص من هذه العادة السيئة وحتى انني لا انام في النهار الا ساعات قليلة جدا ,ان شاء الله عندما اعود لعملي اتخلص من هذه العادة السيئة
بكل الاحوال بارك الله بك اختي على التذكرة الطيبة

[هتووف]

يسلمو ع المعلومات

خيتووووووو

[تهاوين الرياض]

منــورآت يَ غـآليـآت ..
سعـدت بردودكْـم العطرة ^ــ^

[عاشقة مكه]

اصلا السهر مو بفائده لجسم الصبح بدنانقوم نشتغل والاطفال بنضلنا نعسانين كتتتتير