تعرفى على طريقة إعداد مكرونة بالبشاميل منخفضة السعرات - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         ليس ترفا..! (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »          شرح كتاب الصلاة من مختصر صحيح مسلم للإمام المنذري (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 109 - عددالزوار : 64046 )           »          مختارات من تفسير " من روائع البيان في سور القرآن" (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 207 - عددالزوار : 125049 )           »          حيـــــــــاة الســــــعداء (متجدد إن شاء الله) (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 229 - عددالزوار : 146853 )           »          السَّدَاد فيما اتفقا عليه البخاري ومسلم في المتن والإسناد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 110 - عددالزوار : 25217 )           »          إعانة الفقيه بتيسير مسائل ابن قاسم وشروحه وحواشيه (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 69 - عددالزوار : 24414 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4617 - عددالزوار : 1469855 )           »          (وَلَن تَرضى عَنكَ اليَهودُ وَلَا النَّصارى) (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 36 )           »          من أعظم ما يُفسد العلاقة بين زوجين (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 28 )           »          من فوائد غضِّ البصر (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 27 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 29-04-2019, 04:51 AM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 163,496
الدولة : Egypt
افتراضي تعرفى على طريقة إعداد مكرونة بالبشاميل منخفضة السعرات

تعرفى على طريقة إعداد مكرونة بالبشاميل منخفضة السعرات




كتبت فاطمة ياسر


مكرونة بالبشاميل



عند إتباعنا العديد من الأنظمة الغذائية قد نشعر بالملل نتيجة للحرمان الذى نتعرض له عند تناول الأطعمة منخفضة السعرات، وقد نشتاق كثيرا لتناول بعض الأطعمة التى كنا نتناولها فى السابق مثل المكرونة بالبشاميل.

وفى هذا السياق، يشير الدكتور محمد حلمى، استشارى السمنة والنحافة، إلى أن هناك العديد من الأنظمة الغذائية التى تشعر متبعيها أنهم مرضى مجبرون على تناول طعام بلا مذاق مثل الخضار المسلوق، واللحوم المشوية، ولكن هذه الأنظمة على الرغم من صرامتها قد تكون سببا فى اختزان العديد من الدهون داخل الجسم.

ويتابع، أن أفضل النظم التى يمكنك إتباعها للتخلص من الوزن الزائد هو تناول كل ما تريده ولكن بطريقة طهى صحية "دايت"، ومن هذه الأطعمة "المكرونة بالبشاميل" التى يمكن طهيها بطريقة صحية ودون زيادة فى الوزن بل خسارته أيضا.

ويقدم استشارى السمنة والنحافة، طريقة عملها بطريقة صحية:
1- يمكنك سلق المكرونة ثلاث مرات أى تسلق مرة وتصفى من الماء ويتم وضع ماء آخر عليها وتصفيتها ثم القيام بوضع ماء آخر وهكذا.
2- تعصيج اللحم المفروم يكون عن طريق وضع بصل كثير وتشويحها بوضع التوابل التى تفضلها ولكن دون إضافه السمن أو الزيت.
3- يمكنك الاستغناء عن عمل البشاميل المحمر فى السمن وعمله بارد، أى وضع لبن خالى الدسم على كل كوب منه ملعقتين من الدقيق وتقليبه جيدا على النار.
__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 54.89 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 53.17 كيلو بايت... تم توفير 1.72 كيلو بايت...بمعدل (3.13%)]