متى تشعر أنك عاجز؟؟

[نبهان]

أخواني أخواتي سؤال أريد الإجابة عليه من كل عضو
متى تشعر أنك عاجز؟؟
سواء في قول أو فعل

[بلقيس93]

جزااااك الله كل الخير على موضوعك الراااائع....وانشاء الله سترى التفاعل من الاعضااااء.
ولي عودة انشاء الله..

[! ابــو أيهــم !]

بسم الله الرحمن الرحيم
اخى نبهان ماشاءالله عليك
موضوع مهم
واتمنا قبول مداخلتى

كيف تتجنب الشعور بالعجز


لقد تم تعريف الشعور بالعجز الوظيفي بأنه الشعور بأن وظيفتك لم تعد مثيرة، مجازفة، أو مكافئة. بتعبير آخر، إن الأشخاص الذين يعانون من الشعور بالعجز ينفد وقودهم، يصبحون بلا استجابة وفاتري الشعور. إنهم يشبهون قليلاً سيدة قالت:"لست مع الأزمة أو ضدها". مع ذلك يكتشف علماء النفس أن بذور الشعور بالعجز تبذر في أول سن رشدهم، حين يضع الشبان والشابات اهدافاً لحياتهم، ويستثمرون أنفسهم لملاحقة هذه الأهداف بنحو كامل، ويؤسسون علاقات ستستمر طول الحياة. واكتشف علماء النفس أيضاً أن المزيد من البشر يشعرون بالعجز في أواخر العشرينات أو أوائل الثلاثينات من عمرهم.



والمأساة هي أن الشعور بالعجز يؤثر أكثر مما ينبغي في عدد أكبر من الناس. فعارضة الأزياء تجد أن وظيفتها تنتهي حين تصل الى سن الثلاثين. والمدير التنفيذي متوسط العمر يطرد في العام الذي يتوقع فيه أن يصبح رئيساً للشركة. أو أن الشخص الأكبر المكتئب جدا لا يستطيع التكيف مع الاستقامة الإجبارية، بالنسبة لهؤلاء، الشعور بالعجز مسألة خطيرة. تستطيع تجنب الشعور بالعجز! ويفعل كثير من الناس ذلك. إليك ببعض الفوائد حول كيف تستطيع تجنب الخسارة وألم الشعور بالعجز.

لماذا يشعر الناس بالعجز؟

لماذا يشعر الناس بالعجز؟ لأن مشاعرنا هي فردية جداً، هناك كثير من الأسباب الكامنة وراء شعور الناس بالعجز بقدر ما هناك بشر. لكن جميع هذه الأسباب يمكن وضعها في فئتين:
1- يشعر الناس بالعجز لأنهم يفشلون في تحقيق أهدافهم.
2- يشعر الناس بالعجز لأنهم يحققون أهدافهم ويخيب أملهم.

الفشل في الوصول الى أهدافك

يفشل البشر في تحقيق أهدافهم في الحياة لأسباب عديدة، بعضها خارج سيطرتهم تماماً. ففي مسرحية آرثر ميللر المشهورة، موت بائع، كان ويلي لومان دائماً سيقوم بعملية البيع الكبيرة التي كانت ستجعله غنياً ومشهوراً، لكنه توفي شخصاً مهزوماً، وفاتر المشاعر. إليك ببعض اكثر الأسباب شيوعاً لفشل الناس في تحقيق أهدافهم:
- أهدافهم كبيرة جداً بشكل غير واقعي.
- يعانون من إصابات ومرض غير متوقع.
- يسقطون ضحايا لظروف خارج سيطرتهم. على سبيل المثال، تباع شركة أو يتوقف عملها، آلة جديدة تجعل مهارتهم في العمل عتيقة الطراز. أو يفقدون مبالغ ضخمة من المال اثناء انهيار لسوق البورصة.
- يفشل الناس أيضاً في الوصول الى أهدافهم لأنهم لا يكدحون بنحو كاف، أو يتخذون سلسلة من القرارات السيئة. مهما كان السبب، فإن نتيجة الفشل في تحقيق أهدافهم يمكن أن تكون شعوراً بالعجز، أو فقداناً لإحساس بالمعنى والهدف، فقداناً للحماسة والدافع، وشعوراً بفقدان الأمل وهيمنة اليأس. هل لاحظت أنني قلت إن النتيجة "يمكن أن تكون"شعوراً بالعجز"؟ يجب ألا تكون هكذا. سنتحدث أكثر فيما بعد حول كيفية تجنب الشعور بالعجز.

الخيبة من الوصول الى أهدافك

إليك بعض اكثر الأسباب شيوعاً لخيبة أمل الناس من الوصول الى أهدافهم، مثل الشخص الذي تسلق سلم النجاح وقفز:
- يضعون أهدافاً متدنية جداً. يمكن أن يقرر شخص أن يصبح مليونيراً، وفي الوقت الذي يصل فيه الى الثلاثين، يكون قد عبر معلم الأرض المحدد.
- يخيب أمل شخص دوماً لأن أهدافه لاتلبي حاجات كان من المتوقع أن تلبيها. على سبيل المثال، غالباً مايخيب أمل الناس الذين ينظرون الى أهدافهم على أنها ستحل جميع المشكلات الشخصية. وبغض النظر عن درجة نجاحهم، تواصل المشكلات الشخصية تعذيبهم.
- آخرون لايعترفون بأهمية إنجازاتهم. غالباً ما يكون لأفراد الأسرة أهداف مختلفة كلياً، مثل الابن الذي يقول: "أعلم أنك تعمل بجد ياأبي، لكنني لاأريد الذهاب الى الجامعة!"
- يكتشفون أن أهدافهم ضيقة جداً. يمكن أن يكتشف شخص يستثمر كل طاقاته ووقته في وظيفة أنه حين تنتهي الوظيفة، ليس هناك شيء يعيش من أجله. سواء فشلت في تحقيق أهدافك، أو وصلت الى أهدافك ووجدتها مخيبة للأمل، فإن النتيجة تكون نفسها: الشعور بالعجز!

كيف تتجنب الشعور بالعجز

كيف تستطيع تجنب الشعور بالعجز؟ أو كيف تستطيع التعامل مع الشعور بالعجز إذا كانت تمر فيه مسبقاً؟ يمتلك الأشخاص الذين يواجهون الشعور بالعجز ثلاثة خيارات:
1- يمكن أن ينهاروا نفسياً، وربما جسدياً.
2- يمكن أن يقاموا في المؤسسة أو الأشخاص الذين يشعرون أنهم فعلوا بهم هذا.
3- يستطيعون البحث عن إحياء هدف.

[القلب الحزين]

بارك الله فيك اخى معــــاذ لهذا التعريف الرائع

وبارك الله فى من نوه الى هذا الموضوع

[ملكه الاثار]

شكرا اخي علي المعلومات القيمه

[نبهان]

اشكركم جميعا بلقيس93,sease.greh,ملكة الآثار
وشكر خاص لك أخي معاذ بهرم على موضوعك الرائع وإنها ليست مداخلة فقط ولكن أخي أنا لم أقصد هذا بل كنت أقصد مثلا أن يقول عضو أشعر بالعجز عندما أرى رجل عجوز يضرب ويسب من مجموعة شباب ولا أساعده أو أدافع عنه.
ثم أسأله وماذا ستفعل لتدافع عنه؟؟
لكي يتوصل كل عضو إلى مايجعله غير عاجز عن قول أوفعل ذلك الشيء إن كان خير
وعلى العموم مشكور على المعلومات المفيدة والقيمة بارك الله فيك

[بلقيس93]

اشعر باني عاجزة عندما احاول تحقيق شيء اكتر من مرة ولا استطيع.
فبعدها اشعر بخيبة امل..ولا استطيع اعادتها..للاسف..

وفقكم الله.

[نبهان]

مشكورة أختي بلقيس على ردك الطيب
ولكن عليك ألا تيأسي من النجاح والتفوق فلولا الإصرار لما أخترع المصباح

[ابو كارم]

السلام عليكم
صراحة أحاول ألا أشعر بالعجز

بالنسبة للاقوال :
أذا كنت أتناقش في قضية وكنت متشدد برأئ ويحصل أن يقوم الطرف الثانى بالاتيان بأدلة قاطعة تثبت عكس كلامي
حينها أصاب بالعجز لاني لم أوفق فى الرد وفى كوني مخطأ بالتصور لذلك الموضوع اصاب بالعجز وبالذهول كيف حصل ذلك
حينها أمتنع عن مناقشة ذلك الشخص لفترة ثم بعد فترة استدرجه لنقاش قضية هامة يكون فيها التوفيق والكلمة الاخيرة لي فيها طبعا أكون مجهز نفسي لذلك النقاش
وطبعا أحاول أن احشره فى الزوايا الضيقة
حينها يزول من نفسي ذلك العجز
بالنسبة للافعال وخاصة فى العمل
أذا كان عندي تصور لقضية فى العمل ومن ثم لا تحقق أو بالاصح لايمكن تنفيذها فحينها أصاب بالعجز أحاول إخفاءه بأسلوب
ثاني أناقش المسئولين وأحاول أن أجد بديل ثاني واصدقك القول
أننى فى هذه اللحظات أفكر بسرعة وبمعدل أعلى من الاحوال الطبيعية بمعدل خمسة أضعاف حتى أحصل على حل بسرعة قبل أن يأتي شخص ثاني ويتدخل فى عملي ويعطيني حل لانه إن حصل ذلك فحينها أصاب بالعجز
شكرا على الموضوع المهم

[managmed2003]

أشعر بالعجز عندما يخترق جهازي ...... هاكرززززززززز خخخخخخخ