لو عايزة تصحى حلوة ومنورة.. 6 خطوات لازم تعمليها قبل النوم

[ابوالوليد المسلم]

لو عايزة تصحى حلوة ومنورة.. 6 خطوات لازم تعمليها قبل النوم



رانيا سعد الدين




فى الصباح نسعى دائمًا لإخفاء آثار التعب وقلة النوم عن وجوهنا ببعض اللمسات السريعة، لكن الحقيقة أن سر الإشراق الصباحى يبدأ من الليلة السابقة، فخلال النوم يدخل الجسم فى مرحلة الإصلاح والتجديد، مما ينعكس مباشرة على صحة البشرة والشعر، ومع اتباع بعض العادات الجمالية قبل النوم، ستستيقظين بوجه مشرق وشعور بالانتعاش.

وحسب ما أوضح موقع ingperspective هناك 6 خطوات أساسية فى روتينك الليلى تضمن لكِ نضارة وإشراقًا فى صباح اليوم التالى..
1- قناع الشفاه

الشفاه تحتاج إلى عناية لا تقل أهمية عن البشرة، استخدام قناع الشفاه الليلى يساعد على ترطيبها بعمق وإصلاح أى تشققات أو جفاف، لتستيقظى بشفاه أكثر نعومة وامتلاء.
2- قناع الشعر طوال الليل

إذا كان شعرك مرهقًا أو جافًا، فقناع الشعر الليلى هو الحل، ضعى كمية مناسبة من القناع على خصلاتك وركزى على الأطراف، ثم لفى شعرك بكعكة فضفاضة أو غطيه بوشاح حريرى وستحصلى على شعر أكثر صحة ولمعانًا عند الصباح.
3- ترطيب الجسم بالكامل

بعد الاستحمام، ضعى لوشن غنى بالمغذيات على بشرتك قبل النوم مباشرة، يساعد ذلك على حبس الرطوبة داخل الجلد والحفاظ على نعومته. استيقظي بجسم مرطب ومشرق.
4- نظافة الأسنان

ابتسامة مشرقة جزء من جمالك، لذلك لا تهملي تنظيف الأسنان جيدًا قبل النوم لمدة دقيقتين على الأقل، فهذا يحافظ على صحة اللثة والأسنان ويمنحك شعورًا بالانتعاش في الصباح.
5- تقوية حاجز البشرة

حاجز البشرة هو درعها الواقي ضد الجفاف والعوامل الضارة. في الليل، امنحيه العناية اللازمة باستخدام منتجات مرطبة ومهدئة أو قناع ليلي غني بالمغذيات، ليستعيد قوته ومرونته.
6- سيروم لنمو الرموش

أضيفي لمسة أخيرة برسم خط رفيع من سيروم الرموش على طول خط الرموش قبل النوم، هذه الخطوة البسيطة تساعد على تغذية الرموش وتقويتها، ومع الوقت ستلاحظين كثافة ولمعانًا أكبر.