8 نصائح للتعامل مع الزوج العنيد.. عشان مايتحولش نقاشكم لخناق

[ابوالوليد المسلم]

8 نصائح للتعامل مع الزوج العنيد.. عشان مايتحولش نقاشكم لخناق


كتبت- نورا طارق




لا يوجد شخص خالِ من العيوب ولكن أبشعها العناد الذى يقود للخلافات والمشاكل اليومية مما يحول الحياة بين الزوجين لجحيم لا يطاق، وللتعامل مع هذا العيب، نستعرض في التقرير، نصائح للتعامل مع الزوج العنيد، وفقاً لما ذكره موقع " edupsych".
نصائح للتعامل مع الزوج العنيد

الاستماع الفعال:

يجب الإنصات لوجهة نظر الشريك جيداً وفهمه قبل الرد عليه، لأن ذلك يجعله يشعر بأنه مسموع من قبل الطرف الآخر.
الحفاظ على الهدوء:
قد يؤدي رفع الصوت أو إظهار الإحباط إلى تفاقم الموقف، لهذا يجب الحفاظ على الهدوء لضمان استمرار المحادثة، واستخدام عبارات تبدأ بـ "أنا": بدلًا من قول: "أنت تفعل هذا دائمًا"، فهذا يُخفف من الشعور باللوم ويفتح الباب أمام التفاهم.
البحث عن نقاط مشتركة:

يفضل عند النقاش الاعتراف بنقاط الاتفاق، و هذا يُضفي جوًا إيجابيًا ويُظهر تقديرك للشريك العنيد، وبالتالي يساعد على تجنب سوء الفهم.
تجنب اللغة الاتهامية:
يفضل تجنب كلمات مثل "دائمًا" و"أبدًا" والتي قد تجعل الشريك العنيد دفاعيًا، لهذا يفضل أن تكون محددًا بشأن سلوكياته دون تعميم.
استراحة:
إذا احتدم الحديث، فلا بأس بالحصول على استراحة ثم العودة إلى مناقشة الموضوع لاحقًا، حيث يساعد ذلك الطرفين بالشعور بالهدوء والتعامل مع النقاش بذهن أكثر صفاءً.

طرح أسئلة مفتوحة:

يفضل طرح أسئلة تشجع الشريك بالتفكير والتعبير عن نفسه. على سبيل المثال: "ما رأيك بهذا؟" أو "ما رأيك بهذا الموضوع؟"
اطلب رأي شريكك:
اطلب رأي شريكك العنيد حول كيفية تحسين تواصلكما. هذا يُظهر استعدادك له لإجراء تغييرات لتحسين علاقتكما.

الصبر:

يجب التذكر بأن الشخص لا يتغير بين ليلة وضحاها، ولهذا يجب التحلى بالصبر والمثابرة عند التواصل مع شريك الحياة العنيد.