طريقة عمل أومليت السبانخ والجبنة القريش.. فطار صحى غير تقليدى

30-05-2025, 04:37 PM

ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل

قلم ذهبي مميز

تاريخ التسجيل: Feb 2019

مكان الإقامة: مصر

الجنس :

المشاركات: 175,023

الدولة :

طريقة عمل أومليت السبانخ والجبنة القريش.. فطار صحى غير تقليدى

طريقة عمل أومليت السبانخ والجبنة القريش.. فطار صحى غير تقليدى

إيمان حكيم

اومليت السبانخ

يعد أومليت السبانخ والجبنة القريش من الوجبات المثالية للفطور أو كعشاء خفيف، فهو يجمع بين البروتين والخضار، ويصنف ضمن الأكلات المشبعة التى تمنح إحساسًا سريعًا بالاكتفاء دون شعور بالثقل، يتميز هذا الطبق بكونه مناسبًا لمتبعى الحمية الغذائية، كما أنه سريع التحضير وسهل المكونات.

وفى السطور التالية يستعرض اليوم السابع طريقة عمل أومليت السبانخ والجبنة القريش بخطوات بسيطة على طريقة الشيف مي صيام.

طريقة عمل أومليت السبانخ والجنبة والقريش

المكونات

2 بيضة
نصف كوب سبانخ طازجة مفرومة
3 ملاعق جبنة قريش
رشة ملح وفلفل
ملعقة صغيرة زيت زيتون

طريقة التحضير

في وعاء، اخفقي البيض مع الملح والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة، وأضيفي السبانخ حتى تذبل.
أضيفي البيض فوق السبانخ، ثم وزعي الجبنة القريش.
اطبخي على نار هادئة حتى ينضج الأومليت، ثم اطويه وقدميه.

اومليت السبانخ بالجبنة القريش

اومليت السبانخ

__________________

سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Forum Rules

الانتقال السريع

الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.