طريقة عمل الدجاج بالكاري والبطاطس البوريه.. وجبة لذيذة مناسبة للدايت

[ابوالوليد المسلم]

طريقة عمل الدجاج بالكاري والبطاطس البوريه.. وجبة لذيذة مناسبة للدايت


إيمان حكيم
دجاج بالكاري


تعتبروجبة الدجاج بالكاري والبطاطس البوريه من الوجبات المحبب تناولها بشكل دائم ويمكن تناولها في وجبات الدايت لاحتوائها على عدد سعرات حرارية قليلة، بالإضافة إلى احتوائها على عدد كبيرمن الفيتامينات المتعددة، وتعتبر من الوجبات المشبعة التي يفضل تقديمها مع أطباق الخضار السوتيه، لذا يستعرض اليوم السابع خلال السطور التالية طريقة عمل الدجاج بالكاري والبطاطس البوريه على طريقة الشيف مي صيام.

دجاج بالكاري


طريقة عمل دجاج بالكاري: المكونات:

دجاجة مقطعة 4 أو 8
بصلة
ملعقة كبيرة كاري
ملح
فلفل اسود
بقدونس
نصف كوب كريمة اختياري
طريقة تحضير دجاج الكاري:

شوحي الفراخ في القليل من الزيت أو السمن حتى تأخذ لون ذهبي
ضيفي البصل وقلبي حتى يأخذ لونه الذهبي الفاتح
ثم ضيفي الكاري والملح والفلفل الأسود
ضيفي ماء ساخن وتغطى الفراخ وتترك ساعة إلا ربع على النار أو حتى تمام النضج
نأخذ الدجاج و يوضع على الكريمة ويسخن فقط و يقدم مع أوراق البقدونس
طريقة عمل البطاطس البوريه : المكونات:


نصف كيلو بطاطس
ربع كوب لبن
ربع كوب كريمة طهي
مكعبين زبدة
ملح
فلفل اسود
كمون
طريقة عمل البطاطس البوريه:

تغسل البطاطس جيدا وتسلق بقشرها
ثم قشري البطاطس بعد النضج وتهرس وهي دافئة توضع الزبدة وتهرس مع البطاطس حتى تذوب الزبدة
ضيفي الملح والفلفل الأسود والكمون
ثم ضيفي اللبن والكريمة وتقلب حتى ينعم القوام
قد تحتاجين قليلا من اللبن للوصول للنعومة المطلوبة
من الممكن تقديمها مع أوراق البقدونس

بطاطس بوريه