مش بس خسارة الوزن.. اعرفى فوائد تناول الزبادى قبل النوم

24-08-2021, 12:22 AM

ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم متصل الآن

قلم ذهبي مميز

تاريخ التسجيل: Feb 2019

مكان الإقامة: مصر

الجنس :

المشاركات: 162,522

الدولة :

مش بس خسارة الوزن.. اعرفى فوائد تناول الزبادى قبل النوم

الزبادى

يعتبر الزبادى من مشتقات الألبان المفيدة والصحية، ويحرص الكثير على تناولها، لاحتوائها على كميات مرتفعة من البروتين والكالسيوم، ونقلاً عن موقع "fitness" فإن تناول الزبادي قبل النوم تتضاعف فوائده، ومن أبرزها الآتي:
فوائد تناول الزبادى قبل النوم

يساعد على الحد من تراكم الدهون في منطقة البطن، بالإضافة إلى أنه يحتوي على البكتيريا المفيدة التي تعزز عملية الهضم وتمنع حدوث الانتفاخ.

الزبادى يساعد على تطهير المعدة من الفضلات.

ينظف الفم من البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة للفم.

يساعد على تقوية العضلات.

يحد من احتمالات الإصابة بسرطان القولون.

يعزز عمل الجهاز المناعى وخصوصًا فى حال حدوث الالتهابات الطفيلية.

يعمل الزبادى على خفض نسبة الكولسترول فى الدم.

يعالج الإسهال.

خافض لارتفاع درجة الحرارة.

يكافح حصى الكلى والمثانة.

يمكن الاعتماد عليه لخسارة الوزن الزائد.
منقول

__________________

سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Forum Rules

الانتقال السريع

الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.