لا أعرف ماذا بي؟

[ابوالوليد المسلم]

لا أعرف ماذا بي؟


أ. شريفة السديري


السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
أنا أعاني من حالة ضيق شديدة جدًّا، لكنَّها غير مستمرّة، ففي أوقات أشعر بسعادة بالغة، ودائمًا أقدر أخفِّف من معاناة النَّاس، سواء فيهم حزن أو اكتِئاب، لكنَّهم للأسف عندما يجيئني اكتئاب يكون قويًّا ولا أحد يفيدني في شيء.

بحثت عن خبراء وراسلْتُهم وللأسف ما أحد جاوبني، أنتم آخر آمالي، أرجوكم أنقِذوا حياتي فقد فكَّرت في الانتِحار.

الجواب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
أهلاً بك عزيزتي في "الألوكة".

للأسف أنت لم تذكُري لنا أيَّ تفاصيل عن حالتك، مثل:
متى تأتيك هذه الحالات؟ وكم تستمرّ؟

كم مدَّة الفرق بين حالات السَّعادة البالغة وحالات الضِّيق الشَّديد؟

ما هي ظروفك الأسريَّة؟ وضعك الاجتماعي؟

ظروف نشأتِك؟

كلُّ هذه التَّفاصيل لها تأثير كبير وفرق على تشخيص حالتك، لكنَّني سأكتب لك ما توصَّلت إليْه من رسالتِك الصَّغيرة، على أن توافيني بالتفاصيل لاحقًا.

عزيزتي، من كلِماتك شعرتُ أنَّك تعانين من اكتِئاب ثنائي القطبين Bipolar disorder، وهذا النَّوع من الاكتِئاب هو عبارة عن: اضطِراب تتوالى فيه نوبات متكرِّرة من الهوس والاكتئاب، والهوَس نعني به السَّعادة والابتهاج غير الطَّبيعيَّين.

وهو اضطراب يصاب به حوالي 0.5% من مجموع السكَّان، ويمثِّل حوالي 10% - 15% من مجموع الاضطِرابات النفسيَّة والعقليَّة، وأكثر شيوعًا لدى الإناث.

الشَّخصيَّة قبل المرض تحدِّد قابلية الشَّخص للإصابة به، فهل كانت شخصيَّتك مزاجيَّة؛ تارة سعيدة وتارة حزينة دون سبب محدَّد؟ أو كنت تَمتلكين نشاطًا زائدًا أو قلقًا؟

بالإضافة إلى أنَّ هناك أسبابًا عديدة تساعد على ظهورِه، منها الوراثيَّة كالتَّاريخ الصحِّي للأسرة، ومنها العائليَّة أو الاجتِماعيَّة والنفسيَّة، فالمشاكل والاضطرابات الأسريَّة واضطراب العلاقات الاجتماعيَّة، وخبرات الطفولة والصدمات النفسية والعاطفيَّة، كلها تساعد في ظهوره.

أعراضه أن تأتي نوبات من السَّعادة الشَّديدة جدًّا ونوبات من الاكتئاب؛ لذلك قومي بمراقبة نفسك واكتُبي متى بدأت تشعرين بالضِّيق، في أي يوم وأي ساعة، وماذا كانت الأحداث الَّتي تمرّين بها، وكم يومًا أو أسبوعًا استمرَّت معك؟ ثمَّ اكتبي نفس التَّفاصيل حين تشعُرين بالسعادة البالغة؛ فمراقبة نفسك ستساعد على معرفة ما إذا كان اكتئابك وسعادتك بسبب معيَّن أم هي بسبب خلل ما؟

وأنا أنصحك بأن تذهبي لزيارة أخصائيَّة نفسيَّة بشكل عاجل؛ لتحدِّد هي لك نوع المشكلة التي تعانين منها، وتبدأ في عمل خطَّة علاجيَّة لك، ولا تقْلقي فهذا النوع من الاضطرابات شائع وعلاجه سهل، بشرط أن يكون في أسرع وقت ممكن قبل أن يزيد أو يتعقَّد.

اذهبي في أسرع وقت ممكِن، خاصَّة بعدما كتبت أنَّك فكرت بالانتحار، وهذا يَجعلنا نقلق عليك؛ لذلك لا تضيِّعي الوقت واذهبي عند أخصائيَّة جيدة وممتازة، وتوكَّلي على الله، وادعي أن يرزُقَك الشفاء والسعادة التَّامَّة.

وفَّقك الله عزيزتي ورزقَك الرَّاحة والاطمِئْنان، وأنتظر منك أن ترسلي لي أخبارَك لأطمئن عليك.