5 أسباب للإصابة بمرض السمنة

[drcan1]

يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة المفرطة ومضاعفاتها الخطيرة التي تهدد حياتهم، ووفقاً للدراسات نجد 5 أسباب أساسية لزيادة مروض السمنة في المجتمع.

1. العامل الوراثي
يعتبر العامل الوراثي من أبرز الأسباب التي تساعد على إصابة الإنسان بالسمنة، ويكون ذلك نتيجة
وجود تاريخ عائلي لمرض السمنة تبعا لانتقال الجينات ما يتسبب في زيادة الوزن.

2- عدم ممارسة الرياضة
عدم ممارسة الأشخاص لأي نوع من أنواع الرياضة تجعل الإنسان يعاني من الكسل والخمول وبالطبع يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن والسمنة،
وعلى العكس عند ممارسة أي نوع من الأنشطة البدنية يكون لها دور في تنظيم معدل الأنسولين بالجسم، وبالطبع هذا يقلل من زيادة الوزن حيث إن مستوى الأنسولين وعدم استقراره له دور في الإصابة بالسمنة.

3. تناول بعض الأدوية
هناك أنواع خاصة من الأدوية التي تكون مضادة للاكتئاب تساعد على تغيير وظائف الجسم والدماغ؛ ما يزيد من شهية الإنسان وهذا بدوره يصيبه بالسمنة والزيادة الواضحة في الوزن.


4. العادات الغذائية الخاطئة
حيث أن تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وتناول الحلويات والسكريات والإفراط في تناول النشويات مثل الأرز والمعكرونة يساهم بشكل كبير على زيادة الوزن والإصابة بالسمنة،
وذلك بالإضافة إلى تناول المشروبات الغازية والإفراط بها يزيد من مخاطر الإصابة بالسمنة.

5. اضطرابات النوم
عندما يعاني الشخص من اضطرابات بالنوم وعدم القدرة على الاسترخاء والنوم بشكل جيد فإن ذلك يساعد على تحفيز إفراز أحد الهرمونات التي تزيد من الشهية وهو هرمون جريلين.

يجب عليك الإسراع في معالجة السمنة من خلال ممارسة الرياضة، أو اتباع حمية غذائية جيدة، كما يمكنك اللجوء إلى جراحات السمنة والسكر التي تساهم بشكل كبير في التخلص من السمنة وعلاج مرض السكري من النوع الثاني.