تعرف على ادمان الطعام وزيادة الوزن

[Elsobky]

أسباب ادمان الطعام:
يتعلق حب الطعام بقضايا نفسية عميقة وبالشعور بفقدان السيطرة، ويتبع المعانون من هذ النهم هذا الأسلوب من الأكل ليشعروا بأنهم يسيطرون على حياتهم، قد يخفون الطعام ويخزنوه ويكثرون من تناوله عندما يشعرون بالغضب أو الضغط النفسي، وخلال هذا فإنهم يشعرون بأنهم يفقدون السيطرة على أنفسهم، ويستهلكون كميات هائلة من الطعام تزيد على 20 ألف سُعر حراري.

كما أنه من الأسباب التى تجعل الشخص يكثر من تناول الطعام:

1. القلق:
القلق يجعل بعض الناس بحاجة للطعام لاستعادة الطاقة التي استنفذت خلال اليوم، وكذلك الرغبة في التخلص من المشاعر المزعجة، لأن الانشغال بالطعام يطرد هذه الأفكار، وتسمى هذه الحالة بالأكل الانفعالي.

2. التوتر والغضب والشجار:
تسبب هذه المشاعر حالة نفسية تدفع الشخص لتناول الطعام لشغل الذهن والتنفيس عن الغضب.

3. الإحساس بالضيق:
فترات الفراغ الطويلة خلال اليوم والإحساس بالوحدة، وقلة الأصدقاء يجعل من الطعام خير صديق‏ لبعض الأشخاص الذين يلجئون إلى الطعام للتغيير أو الهروب من بعض الظروف، أو مشاعر الإحباط، والإحساس بالذنب والاكتئاب.

4. مرض السكر:
أمراض السكري من النوع الأول، الثاني، وسكري الحمل، أو بسبب نقص مستوى السكر بالدم.

5. تناول الأدوية:
تناول بعض أنواع الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والكورتيزون الذي يضاد هرمون الأنسولين في أداء وظائف، ومنها إدخال السكر الموجود بالدم إلى الخلايا مما يجعل الخلايا تنبه الجهاز العصبي لحاجتها للسكر، فيكون رد فعل الجهاز العصبي أن يزيد من شهية المريض للطعام، ويستمر التنبيه ويستمر المريض بالأكل دون أن يصل السكر للخلايا، وهكذا.
تعرف على أفضل طريقة للتخلص من الوزن من خلال تحويل مسار المعدة