مواجهة اليأس

[ابوالوليد المسلم]

مواجهة اليأس





بعض النساء عندما يدخلن مرحلة ربيع العمر يشعرن بأن هذه المرحلة هي مرحلة اليأس وانتهاء الأمل والتفكير بشكل سلبي في القادم من أيام الحياة، وهذا يخالف سنة الله تعالى في الكون، لأن الله عز وجل يريد من كل إنسان أن يظل محتفظًا بالتفاؤل والأمل حتى آخر لحظة في هذه الدنيا.
وعليك في مرحلة ربيع العمر أن تدركي أمرًا مهمًا وهو أن اليأس مجرد حالة نفسية قد لا يكون هناك ما يدعمها في الواقع، بل قد يكون الواقع مناقضًا لليأس حيث تكون هناك النعم من الله والأفضال والمجالات الرحبة للسعادة والشكر ، ولكن الشيطان يحاول أن يدفع بإحساس اليأس في القلب.
حتى تستطيعي أن تكوني عابدة لربك بالقلب عبادة حقيقية عليك أن تتحلي بالتفاؤل والإقبال على الحياة وتجددي هذا الأمر في داخل نفسك بصورة يومية وأحيانًأ أكثر من مرة في اليوم الواحد.
أولاً: حاولي الابتعاد عن الأشخاص المهمومين
في هذه المرحلة من حياتك من حقك ألا تكوني مضطرة للتواجد مع أشخاص يعانون من الاكتئاب والحزن والهم لأن هذه المشاعر السلبية ستؤثر عليك وستؤدي إلى إصابتك بالكثير من الإحباطات والرغية في الموت والخلاص من الحياة الصعبة، وبالتالي فأنت في غنى عن الاحتكاك بهؤلاء الأشخاص، ولو كانت تجمعهم بهم قرابة أو صلة قوية فيجب عليك أن تخيريهم بين التعامل معك بحالة نفسية تختلف عن هذا القدر من الهم والكآبة أو الابتعاد عنك بمشكلاتهم قدر الاستطاعة.
ثانيًا: التواصل مع الشخصيات الناجحة الطموحة
ما أحوجك في ربيع العمر إلى أن تقيمي علاقات صادقة ومودة وتقارب مع شخصيات تعيش الحياة وهي تحمل رسالة وتتحلى بالقوة لتحقيق أهداف مجيدة وإنجازات عظيمة سواء على الصعيد الفردي أو الصعيد المجتمعي، وثقي أن قربك من هؤلاء الأشخاص سيشعل همتك ويزيد حماسك وتفاؤلك وإحساسك بطعم الحياة، وكلما كان احتكاكك بهذه الشخصيات أكبر وبصورة إيجابية قائمة على المشاركة كلما استطعتي أن تجدي لنفسك دورًا جديدًا في الحياة وغاية تعيشين من أجلها.
ثالثًا: تذكر نجاحات الماضي
في كثير من الأحيان تكونين في حاجة إلى أن تستعيدي شريط الذكريات وتعيشي بوجدانك في لحظات انتصاراتك ونجاحاتك على مدار عمرك لأن تذكر هذه الأوقات المهمة تعطيك الدافع القوي لتجاوز أي إحساس باليأس وهزيمة الشعور بانتهاء الحياة، وتدفعك إلى البحث عن نجاح جديد في المرحلة القادمة.
رابعًا: تغيير نمط الحياة
قد يكون إحساس اليأس قد تسرب إلى نفسك بسبب رتابة الأيام والملل المتواصل، ومن هنا يجب عليك أن تقومي بعمل نقلة كبيرة في جدول أعمالك اليومي بحيث تبتكرين أنشطة جديدة وتقومين بعمل أشياء لم تعتادي على فعلها ولا يتصور أحد ممن يعرفون شخصيتك أنك قادرة على القيام بها، لأن هذا التغيير الكبير في نمط حياتك سيكون له تأثير مهم في حمايتك من مشاعر اليأس.
منقول