فوائد الاناناس

[حوت ويب]

فوائد الاناناس العديدة للصحة العامة لجسم وعقل الانسان Pineapple Benefits الاناناس فاكهة رائعة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين A و B و C والمعادن مل البوتاسيوم والفسفور وكذلك الالياف التى لها فوائد كثيرة على صحة المعدة والقولون والفيتامينات تقوى المناعة وتقى من امراض كيرة خطيرة بالاضافة الى انه يقدم عناصر غذائية هامة فى بناء جسم الاطفال والكبار لذلك لا غنى عن تناوله بصفة دورية فى موسمه

فوائد الاناناس

فوائد الاناناس1- يرطب الجلد والاظافر

• فوائد الاناناس للبشرة : الاناناس فاكهة غنية بفيتامين C الذى له دور فعال فى علاج التهاب الجلد وحب الشباب سواء عن طريق تناوله كطعام او شراب او استخدامه كماسك للبشرة وهذا الماسك يساعد على زيادة نضارة البشرة لانه يزيد انتاج الكولاجين الذى يعالج التجاعيد ويجعل الوجه يبدو اصغر سنا كما يمكن استخدام قشره بعد طحنه فى تقشير الجلد والتخلص من الجلد الميت من الوجه وكذلك القدمين فهو يعتبر علاج ممتاز لتشققات القدمين وجعلها اكثر ليونة وجمالا كما انه يساهم فى ليونة وصحة الاظافر والشفتين ايضا فهو مفيد جدا لترطيب الجلد وكل ما يتعلق به

2- يقوى الشعر ويمنع تساقطه

• فوائد الاناناس للشعر : يساعد الاناناس على منع تساقط الشعر لانه يحتوى على فيتامين C ومضادات الاكسدة التى تحارب الجذور الحرة وتقلل من تساقط الشعر كما انه يساعد على زيادة قوة وكافة الشعر عن طريق تغذية البصيلات بكل ما تحتاجه من عناصر هامة لصحة الشعر كما ان قدرة الاناناس المضادة للالتهاب تجعله مفيد جدا فى علاج الحكة التى تظهر فى فروة الرأس

3- يخفف من اعراض البرد

• فوائد الاناناس للبرد : يساعد الاناناس على تخفيف اعراض البرد والرشح والزكام التى تؤرق الجميع خاصة فى فصل الشتاء لكن الاناناس بما يحتويه من فيتامين C والبروميلين يعمل على مكافحة الالتهابات الميكروبيه فيسااعد على القضاء على نزلات البرد والكحة

4- يقوى العظام ويقى من الهشاشة

• فوائد الاناناس للعظام : اذا كنت تود ان تحصل على عظام قوية وتتجنب الاصابة بهشاشة االعظام مع تقدم العمر فعليك بتناول الاناناس لانه يحتوى على عنصرى الكالسيوم والمنجنيز الل1ذان يعدان من اهم العناصر اللازمة لتقوية العظام ومنع الهشاشة

5- يقوى اللة والاسنان

• فوائد الاناناس للاسنان : اثبتت الدراسات ان تناول الاناناس يساعد على تقوية اللثة وتجنب حدوث المشاكل بها مثل الالتهاب والتورم والنزيق كما انه يعمل على تقوية الاسنان والحفاظ عليها من التسوس لذلك يعد تناول الاناناس مفيد جدا للاطفال والكبار على حد سواء