طريقة عمل سلطة التبولة والفتوش بمكونات خفيفة فى مطبخك - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 
قناة الشفاء للرقية الشرعية عبر يوتيوب

اخر عشرة مواضيع :         حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4409 - عددالزوار : 848241 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 3939 - عددالزوار : 385097 )           »          متابعة للاحداث فى فلسطين المحتلة ..... تابعونا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 12410 - عددالزوار : 209157 )           »          مجالس تدبر القرآن ....(متجدد) (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 167 - عددالزوار : 59606 )           »          الدِّين الإبراهيمي بين الحقيقة والضلال (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 60 - عددالزوار : 765 )           »          الأعمال اليسيرة.. والأجور الكثيرة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 33 )           »          خواطر متفرقة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 47 )           »          السلفية منهج الإسلام وليست دعوة تحزب وتفرق وإفساد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 40 )           »          القذف أنواعه وشروطه (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 43 )           »          العمل التطوعي.. أسسه ومهاراته (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 3 - عددالزوار : 69 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 27-02-2024, 02:28 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 133,380
الدولة : Egypt
افتراضي طريقة عمل سلطة التبولة والفتوش بمكونات خفيفة فى مطبخك

طريقة عمل سلطة التبولة والفتوش بمكونات خفيفة فى مطبخك



إيمان حكيم
التبولة


التبولة والفتوش تعتبر من الأطباق ذات الأصول السورية واللبنانية، وتعبر من أفضل السلطات المليئة بعدد من الفيتامينات، لذا يستعرض "اليوم السابع" خلال السطورالتالية طريقة عمل سلطة التبولة والفتوش على طريقة الشيف فاطمة عبد المنعم.

التبولة بمكونات سهلة
طريقة عمل سلطة التبولة والفتوش

المكونات:

حزمه بقدونس مفروم
حزمه صغيرة نعناع مفروم
شرائح بصل
ثوم مفروم
طماطم
مكعبات
نصف كوب برغل منقوع ومصفي
ربع كوب زيت زيتون
ملعقة كبيرة دبس رمان
ربع كوب عصير ليمون
ملح وفلفل
طريقة التحضير

في وعاء مناسب ضيفي النعناع والبقدونس والبصل والطماطم
والبرغل والثوم وبعد ذلك نضيف الملح والتوابل ودبس الرمان وعصير الليمون ونقلب جيدا
نقدم السلطة في أطباق تقديم
اخيرا ضيفي زيت الزيتون
طريقة عمل سلطة الفتوش

المكونات

حزمة خس صغيرة مقطعة
حزمة جرجير صغيره مفرومة
شرائح خيار
3 حبات طماطم مقطعة مكعبات
شرائح بصل أخضر
شرائح فلفل ألوان
حزمه بقدونس صغيره مفرومه
بصله كبيره مفرومه
ثوم مفروم
2 ملعقة كبيره عصير ليمون
ربع كوب زيت زيتون
ملح وفلفل اسود
خبز محمص للتزيين
طريقة التحضير

في وعاء عميق ضيفي كل المكونات السابقة وقلبي جيدا
ثم ضيفي سلطه الفتوش في أطباق وقدميها وزينيها بالخبز المحمص المقلي وتقدم مع التبولة والخبز الأبيض

الفتوش

__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

 

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 52.79 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 50.92 كيلو بايت... تم توفير 1.88 كيلو بايت...بمعدل (3.56%)]