هل يمكنك أن تسامح وتنسى؟

[بــيآرق النصـــر]

هل يمكنك أن تسامح وتنسى؟

إذا سامحت بصدق هل نسيت ؟ كم مره سمعت التعبير المتداول " سامح وإنسى" ؟ دائما يقول الناس إن من السهل أن تسامح لكن من الصعب أن تنسى. ومع ذلك كثير من الأشخاص يجدوا صعوبه حتى فى التسامح. لمصلحتك النفسيه يجب أن تسامح. يجب ان تعرف لا يوجد شىء يسمم حياتك مثل الطريقه التى تتعامل بها مع المضايقات أو الإساءات التى مرت بحياتك.

قد يعتقد البعض إن التسامح ناتج عن الإراده, لأنهم يعتقدوا إنك ببساطه يمكن أن تسامح وتنسى بقرار منك. هذا المفهوم خاطىء لسببين .أولا نادرا ما ينسى الإنسان الإساءه. ثانيا يبدأ التسامح كتصرف من الإراده و يكتمل فى القلب. أى الإراده وحدها لا تكفى. بمجرد أنك قررت أن تسامح, يجب أن تضغط على مشاعر المراره أو الكراهيه داخلك أن تتوقف. إذا لم تفعل ذلك ستظل حبيسا فى سجن الإحساس بالمراره و يظل الجرح ينزف ولا يشفى ليجعلك تسامح. ستظل تتراواح بين الألم ومحاوله التسامح.

الخطوات التاليه قد تساعدك على إكتساب القدره على التسامح والنسيان:ــ

1. الخطوه الأولى :ــ إعطى هذا الشخص الذى أساء إليك أو أغضبك الفرصه أن يعتذر إليك . بالرغ من إنك غاضبا ولا تريد أن تستمع إليه , من المهم أن تحصل على هذا الإعتذار حتى تستطيع أن تسامح بعد ذلك أن تهدأ. بدون هذا الإعتذار فإن غضبك سيتحول الى مراره تستقر داخلك ويصعب عليك التخلص من هذا الشعور.ستجد نفسك تسأل نفسك عن ما حدث مما يضاعف من شعورك بالإسائه أكثر مما يحتمل الموقف. أنت لست فى حاجه لهذا التحليل المؤذى الذى يعمق إحساسك بالألم. إن قبول الإعتذار سيساعدك على البدأ فى الشفاء. كن متفتحا وإستمع لهذا الإعتذار الذى تستحقه من أجل التخلص من الألم الذى تسبب فيه هذا الموقف . فى النهايه ستنسى الخطأ الذى تسبب فى هذا الألم شيئا فى شيئا حتى يتلاشى ويصبح ذكرى موقف عدى فى حياتك.

2. الخطوه الثانيه: إستمع لشرح ما حدث. بهذا الشرح قد تكتشف إن الموقف لا يحتاج كل هذا الألم الذى شعرت به. إن الشرح يزيل أى سوء فهم قد يكون حدث. إسأل أى أسئله تحتاج إليها لتستوضح ما حدث. إستمع للأجابات بعمق وتمعن. إن وصولك لأصل المشكله وسبب حدوثها قد تجد فيها ما يخفف من الألم وبالتالى تقبل الأعتذار وتجد فيها فرصه لنسيان ما حدث وتستمر فى حياتك.

3. الخطوه الثالثه: إدراك إن كل الناس تخطىء حتى أنت نفسك. إننا بشر ولسنا ملائكه.

لصالحك أنت سامح وإنسى : طالما إنك لا تستطيع أن تسامح ستسجن نفسك فى دوامه الألم. لن تشعر بأى سعاده كامله فى حياتك لأن داخلك يإن من الألم.


مما أعجبني...

[أمة_الله]

من أنعم الله عليه بنعمة التسامح فهو في راحة بال، فليحمد الله ويشكره
الحمد لله
لكن المشكل، يبقى في مسألة النسيان، فهل فعلا ننسى؟!
خصوصا، وأن المقال تحدث فقط عمن طلب أن تسامحه،
فقد يحدث أن تواجه مواقف من أشخاص لا يكترثون لما سسببوه لك وربما لا يعتبرون أنفسهم مخطئين، ولا يطلبون منك المسامحة، فكيف التعامل معهم؟
أكيد لمن أنعم الله عليه سيسامح، ولكن هل سينسى؟!
أنعم الله علينا وعليكم بالتسامح والعفو عن الناس وكظم الغيظ، فكم نحن محتاجون إليها في وقتنا الحالي.
أسأل الله الهداية لنا جميعا والتوفيق لما يحب ويرضى من قول وعمل

جزاك الله خيرا أختي بيارق النصر...ورمضان مبارك عليك وعلى جميع أهلك

[بــيآرق النصـــر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمة_الله

فقد يحدث أن تواجه مواقف من أشخاص لا يكترثون لما سسببوه لك وربما لا يعتبرون أنفسهم مخطئين، ولا يطلبون منك المسامحة، فكيف التعامل معهم؟
أكيد لمن أنعم الله عليه سيسامح، ولكن هل سينسى؟!

((ربما من الممكن السماح لكن اعتقد بمن يتكابر عن طلب المسامحة وخاصة ان كان من المقربين فإن النسيان معه سيكون مستحيلاً لأن خطأه سيكون له تأثير اكبر من غير المقربين ....!))

أسأل الله الهداية لنا جميعا والتوفيق لما يحب ويرضى من قول وعمل

جزاك الله خيرا أختي بيارق النصر...ورمضان مبارك عليك وعلى جميع أهلك

اللهم آمين..
وجزاكِ ربي فردوسه الاعلى اختي الفاضلة,, ورمضان كريم علينا وعليكم وعلى جميع المسلمين..
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال..