|
|||||||
| ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
26-04-2010, 12:19 AM
|
||||
|
||||
رجيم الاربع ايام
الافطار : 5 تمرات +كوب حليب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم بعد الافطار بساعه : شرب كوب عصير طبيعي بدون سكر قبل الغداء مباشره : خس +عصير ليمون بدون سكر الغداء : نوع واحد من : سلطة + تونة + برتقاله . ربع فرخه + سلطه + زبادي بالنعناع + شريحه أناناس طبيعي ستيك +تبوله + ربع رغيف أسمر . المغرب : من 3 إلى 5 تمرات أو حبه فاكهة العشاء : من 1 الى 2 شريحة توست + قطعة جبنه خاصه بالرجيم +سلطه خضراء
__________________
 
|
|
#2
26-04-2010, 07:53 PM
|
||||
|
||||
رد: رجيم الاربع ايام
بارك الله فيكي يا غاليه
سلمت يداكي
__________________
 إن لي رباً عطوفاً لم يدع يوماً ودادي كلما زدت خطاباً زادني منه ايامي 
|
|
#4
02-06-2010, 03:17 PM
|
||||
|
||||
|
رد: رجيم الاربع ايام
اقتباس:
وفيكم بارك الله غاليتى فراشه الاسلام اشكرك على المرور
__________________
|
|
#5
02-06-2010, 03:19 PM
|
||||
|
||||
|
رد: رجيم الاربع ايام
اقتباس:
اشكرك مشرفتنا الغاليه درين على المرور
__________________
|
|
#7
01-08-2010, 05:27 PM
|
||||
|
||||
رد: رجيم الاربع ايام
__________________
  
|
|
#8
17-10-2010, 04:03 PM
|
||||
|
||||
|
رد: رجيم الاربع ايام
اقتباس:
وفيكم بارك الله غاليتى آسيه اشكرك على المرور
__________________
|
|
#9
17-10-2010, 04:03 PM
|
||||
|
||||
|
رد: رجيم الاربع ايام
اقتباس:
هلا غاليتى نور من الله اشكرك على المرور
__________________
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض العادي
