ملف كامل عن تمارين ترهلات الجسم - ملتقى الشفاء الإسلامي

ملف كامل عن تمارين ترهلات الجسم - ملتقى الشفاء الإسلامي

اخر عشرة مواضيع : حديث: الخالة بمنزلة الأم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 80 ) » الأصول التي يعتمد عليها أهل السنة في العلم والدين (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 86 ) » من آداب الاستئذان (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 80 ) » المولد النبوي (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 364 ) » التربية النبوية بالترغيب والترهيب (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 67 ) » هنا تفقد من غاب - الجزء الخامس (اخر مشاركة : بــيآرق النصـــر - عددالردود : 500 - عددالزوار : 359034 ) » النسوية.. وخلخلة العلاقات الزوجية (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 156 ) » المرأة المسلمة في الحياة الاجتماعية.. مشاركات وضوابط (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 114 ) » عمل المرأة.. وأهمية رد الاعتبار (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 121 ) » تفسير قوله تعالى: {ربنا إنك من تدخل النار فقد أخزيته وما للظالمين من أنصار...} (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 127 ) »

		ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية
ملف كامل عن تمارين ترهلات الجسم

التعليمـــات

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

المشاركة السابقة

المشاركة التالية

#16

قديم

11-03-2010, 01:17 AM

اسيرة الاحلام اسيرة الاحلام غير متصل

اسيرة الاحلام غير متصل

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Apr 2009

مكان الإقامة: K.S.A

الجنس :

المشاركات: 7

الدولة :

Saudi Arabia

افتراضي

رد: ملف كامل عن تمارين ترهلات الجسم

يالله جدا جدا جدا جدا مفيد هل الموووضوع وافادني جدا
جزاك الله الف خير وجعله في موازين حسناتكـ
انا بدي اقولكـ شي واخد رايكـ ..
انا الحين عمري 17
وعندي مثل دهون متراكمة في منطقة الصدر وانا مش تخينة اووي
انا تقريبا فوق الوزن المثالي بـ 2-4 كيلو
وانا دلوقتي لسا بدأ رجيم بقلل اكلي شويا واعمل شويا ايرووبكس وحركات رقص
المهم بحرك كل العضلات
بس انا نفسي الاقي تمارين تحللي مشكلة التركم في الصدر ديه>> وده كان السبب الاساس لبدأي الريجيم
فيريت تديني رايك وايه هيا التمارين اللي تركز على المنطقة ديه

وسلامي لكـ ...

رد مع اقتباس

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Forum Rules

الانتقال السريع

🤍 قناة "وَشِفَاءٌ لِّمَا فِي الصُّدُورِ" 🤍

الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2026, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 216.21 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 214.51 كيلو بايت... تم توفير 1.70 كيلو بايت...بمعدل (0.79%)]