تمارين مهمه للجسم وبالصورة - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         iPhone 18 Pro و18 Pro Max: تسريبات الكاميرا والبطارية والسعر وموعد الإطلاق (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          Claude AI يُنجز أشهر من العمل فى دقائق: هل البشر أصبحوا أقل حاجة؟ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          حل جديد للردود الذكية.. تطبيق رسائل جوجل يطرح ميزة "اضغط للتحرير" (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          كيف تحمى حساباتك: فيسبوك وجوجل وإنستجرام (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          كيفية حذف صورة أو فيديو من قصص فيسبوك؟ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          كيفية تجنب عمليات الاحتيال الإلكترونى على انستجرام: دليل شامل (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          كيف يتسلل القراصنة داخل الشبكات؟.. تقرير يكشف أخطر نقاط الهجوم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          العنوسة تــزداد سببـا! (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 21 )           »          30 قـاعــدة فـي الأصــول والضوابط الشرعية حول مسـألة (العـذر بالجهل) (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 21 )           »          التوحيد وبناء أمة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 37 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-05-2009, 02:06 AM
الصورة الرمزية ريحانة دار الشفاء
ريحانة دار الشفاء ريحانة دار الشفاء غير متصل
مراقبة قسم المرأة والأسرة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 17,017
الدولة : Egypt
Question تمارين مهمه للجسم وبالصورة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
اليوم جبت لكم تمارين مهمه جدا للجسم وللرشاقه
اخوانى واخواتى فى الله
الرجيم مهم للتنحيف ولكن لابد من اتباع رياضه مع الرجيم لمنع ترهلات الجسم وتقويه العضلات واعطاء الجسم الحيويه والنشاط
اتمنى للجميع جسم رياضى وصحى
وإليكم الصور


التمرين الأول :








التمرين الثاني :




التمرين الثالث :



التمرين الرابع :




التمرين الخامس :




التمرين السادس :




التمرين السابع :



التمرين الثامن :



التمرين التاسع :


فى امان الله
بالتوفيق
__________________

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 07-05-2009, 02:20 AM
الصورة الرمزية غفساوية
غفساوية غفساوية غير متصل
أستغفر الله
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
مكان الإقامة: بين الأبيض المتوسط والأطلسي
الجنس :
المشاركات: 11,032
افتراضي رد: تمارين مهمه للجسم وبالصورة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
يسعدني ان اكون انا اول وحدة شافت الموضوع واطلعت على التمارين
ان شاء الله ابدا بتطبيقها من الصبح
جزاك الله خيرا
اختي الغالية
ريحانة دار الشفاء
جزيت الفردوس اختي الغالية
دمت في رعاية الرحمن
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 07-05-2009, 04:27 AM
الصورة الرمزية أم عبد الله
أم عبد الله أم عبد الله غير متصل
مراقبة الملتقيات
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
مكان الإقامة: أبو ظبي
الجنس :
المشاركات: 13,882
الدولة : Egypt
افتراضي رد: تمارين مهمه للجسم وبالصورة

جزاك الله خيراً أختي ريحانة دار الشفاء بارك الله في حضرتك
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 11-05-2009, 04:15 AM
الصورة الرمزية ريحانة دار الشفاء
ريحانة دار الشفاء ريحانة دار الشفاء غير متصل
مراقبة قسم المرأة والأسرة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 17,017
الدولة : Egypt
افتراضي رد: تمارين مهمه للجسم وبالصورة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غفساوية مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
يسعدني ان اكون انا اول وحدة شافت الموضوع واطلعت على التمارين
ان شاء الله ابدا بتطبيقها من الصبح
جزاك الله خيرا
اختي الغالية
ريحانة دار الشفاء
جزيت الفردوس اختي الغالية
دمت في رعاية الرحمن
جزانا وإياكم اختى الغاليه
غفساويه
ومشكورة على مرورك العطر حبيبتى
__________________

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 11-05-2009, 04:16 AM
الصورة الرمزية ريحانة دار الشفاء
ريحانة دار الشفاء ريحانة دار الشفاء غير متصل
مراقبة قسم المرأة والأسرة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 17,017
الدولة : Egypt
افتراضي رد: تمارين مهمه للجسم وبالصورة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عبد الله مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيراً أختي ريحانة دار الشفاء بارك الله في حضرتك

وفيكم بارك الله اختى الغاليه
ام عبد الله
الله لا يحرمنا تواجدك العطر
__________________

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 66.28 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 62.70 كيلو بايت... تم توفير 3.58 كيلو بايت...بمعدل (5.40%)]