سيطر على حياتك - د. ابراهيم الفقى

[قطرات الندى]

20 / 2 / 2008

للتذكرة وقفنا مع بعضنا عند الركن المادى

ولكن قبل أن أبدأ أحب أولا أن أتقدم بالشكر والتقدير

والعرفان للفاضلة توتو والفاضلة أم حنون والفاضلة ايتوال

على هذا الترحيب وهذا التشجيع لى وبارك الله فيهن

جميعا

وهيا نبدأ معهن تكملة ماوقفنا عنده



الركن الرابع : المادى من جزئية كيف تحدد أهدافك ؟

وهو يشمل على استقرارك المالىو دخلك والاستثمارات التى يمكنك

القيام بها وخطة اعتزال الحياة العملية

الأسئلة المساعدة :

1 ) هل ما تربحه من المال يكفيك كى تتمتع بحياة طيبة ؟

2 ) هل لديك خطة استثمار لمشروع خاص ؟

3 ) هل لدى خطة لاعتزال الحياة العملية ؟

4 ) هل هناك خطوات يمكننى من خلالها زيادة دخلى المادى ؟

الركن الخامس

الصحة

والصحة تشمل : ( الصحة البدنية - الوزن - النظام الغذائى - العادات الغذائية)

الآن اسأل نفسك عزيزى القارىء هذه الاسئلة :

1 ) ما مستوى حالتى الصحية ؟

2 ) هل قمت بعمل فحص شامل طبى مؤخرا ؟

3 ) هل وزنى مناسب ؟

4 ) هل لدى عادات صحية خاطئة يمكننى

التحكم فيها ( كالتدخين )

( شرب الكحول ) ( الشراهة فى الطعام ) المخدرات ) مثلا ؟

5 ) كيف أتصرف فى حالات الاجهاد ؟

وبا جابتك على هذه الأسئلة تستطيع وضع يدك على مواطن الخلل لديك

ومن ثم تقوم بتصحيحها وعلاجها

والى هنا نتوقف ثم نتابع سويا

خطوات انوى القيام بها للارتقاء بالجانب الصحى

تابعوا معى الآن