بسم الله الرحمن الرحيم و لله عاقبة الامور=لكي نجعل حدا للسمنة يجب أن نوقف الأسباب 1 الابتعاد عن اللحوم والبيض والمشروبات الغازية و السكرية 2 الاكتفاء بالحوت المشوي مرتين في الاسبوع ولحم الجمل مرة أسبوعيا3الاستعانة بعسل النحل في حالة الجوع 4تناول أوراق الزيتون(-قبطة يد )(غليها و شربها بعد كل وجبة-كأس) أو وضعها في الطاجين مع الخضر(فهي تقتل الكولسترول)5 المشي على الأقل 600م يوميا6 تقوم بغلي الماءجيدا و تشرب لتر ونصف مابين العاشرة صباحا و الحادي عشر ولتر و نصف مابين لخامسة و السادسة مساءا (ان وجد ماء زمزم فهو أفضل) لان ماء الصنبور غير صحي و اتمنى ان تجربوها فقد أ عطت نتائج جيدة و في أقل وقت===(أبو الشيماء)
|
01-08-2008, 03:03 AM
العرض الشجري