ما هي الحمية؟

[هدايه]

ما هي الحمية؟ ربما يذهب الناس بعيدا للبحث عن معنى هذا المصطلح، لكن الحمية هي الأكل الطبيعي الذي يحتوي على كل المكونات التي يحتاجها الجسم. وهذه المكونات ليست هي البروتينات والدهون والسكريات كما كان يزعم من ذي قبل، وإنما هي الألياف الخشبية والفايتمينات والأملاح المعدنية والهرمونات الطبيعية والأنزيمات والمواد المضادة للتأكسد أو الحافظات والمركبات المنشطة للجسم والمركبات الضابطة للهرمونات. تيقن أن الكلسيوم لا يوجد في الحليب فقط وأن البروتينات لا تعني اللحوم. وتجنب الكيماويات في التغذية لتكون صحتك جيدة.