ظاهره تنم عن مشكله لكن ما هي !

[بصمه ابداع]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @أبو الوليد@

أختي الكريمة بصمة إبداع موضوعك ممتاز ويستحق النقاش لانها ظهارة توجد عند الكثير والمصيبة انها في فئة الشباب
هذه الحالة أختي بصمة ابقداع اعتقد انها بسبب قلة النشاط الذي يسبب الكسل فلا العمل الطويل جيد ولا الراحة الزائدة جيده فبكلاهما ضرر للجسم وخير الامور أوسطها كما علمنا نبينا المصطفى صلى الله عليه وسلم الذي لا ينطق عن الهوى فأيضا مما ثبت بالسنَّة النبوية الشريفة والطب الحديث أن أحد أسباب الكسل والارهاق هو الأكل الكثير حتى إمتلاء المعدة الذي يسبب التخمه والنوم من بعده مباشره فيتسبب للجسم بالإرهاق والكسل وأمراض عدة فلذالك علمنا نبينا المصطفى بأن ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلثٌ لنفسك وعلمنا أيضاً بأن المعدة بيت الدآء فلذا يجب علينا أن نحرص على عدم المبالغة بالأكل وأن نأكل بعتدال ونعمل بعتدال .
أو جانب أخر لهذه الحالة ربما يكون يكون بسبب علل نفسية كالأكتئاب او التوتر. وقد يكون لأسباب عضوية وهى التى يتم تشخيصها بوسائل متعددة منها معمل فحص النوم sleep lab وفى هذة الحالة تكون زيادة الوزن من أهم العوامل لحدوث هذة الأعراض. مثال ذلك الحالة المعروفة طبيا بالمختصر osas وهى فى الحالات التي يكون فيها انعزال عن الأهل كما قالت الأخت شروق أو تراكم دراسي او اضطرابات

اهلا بك الفاضل ابو الوليد

مفيد ما قدمت وما ادرجت من مشكله واسبابها
والحقيقه ان هذه المشكله بالةوقت الراهن منتشره بين الشاب وهذا ما يجعلني متضايقه منها كثيرا لان عمر الشاب ب هو عمر العطاء .

فهل تزودنا ببعض الحلول خاصه بما يخص الحاله المدرجه التي قد يكون التوتو والاكئاب السبب في زياده نومها .

وشاكره لك مشاركتك من في موضوعي

دمت بامان

والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته