لمن يعرف اي شي لتخفيف الم المفاصل يدخل

#12

23-10-2010, 04:28 PM

مصدكوف

عضو مبدع

تاريخ التسجيل: Aug 2010

مكان الإقامة: الـخـــرج

الجنس :

المشاركات: 1,097

الدولة :

رد: لمن يعرف اي شي لتخفيف الم المفاصل يدخل

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزوجه الاولى

يوه رياضه وشد متمصعه خلقه الله يعين المشي احسه زين بس مدري اخاف تتفكك رجليني :d

المشي مفيد للجسم لكنه يزيد الضغط على الأقدام لتحملها ثقل الجسم

الشد على الجهاز لا يأخذ دقيقتين .. نتحكم به هندل يدوي مثل وطاية السيكل

مو أحيانا وخصوصا عند النوم ودنا أحد يسحب رجلينا .. وغالبا نكتفي بالتهميز

000

الجهاز آمن ومريح وهذه بعض البدائل

التعلق مفيد لأغلب المفاصل .. والتعلق مع وضع ثقالات على القدمين

يعطي بعض نتائج الجهاز ولكنه متعب ويمكن أن يكون غير محتمل

وهناك التعلق المقلوب

.. والتعلق المائل لتخفيف الضغط

لمفصل القدم يمكن الجلوس على كرسي مرتفع بحيث ترتفع القدمين عن الأرض وترك العمل للجاذبية الأرضية ولكنه بطيء .. ووضع ثقالات مناسبة على القدمين لشدها يعطي نتائج أسرع

اخوكم بكالوريوس تربية بدنية وما تفضلت به من خبرة وليس من علم

__________________

روابط علاج الصدفية النقطية بالطب البديل

http://forum.ashefaa.com/showthread....48#post1145848 مشاركة 48

http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=147442 hgvhf رابط الموضوع

اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ابوء لك بنعمتك علي وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت أعوذ بك من شر ما صنعت

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Forum Rules

الانتقال السريع

🤍 قناة "وَشِفَاءٌ لِّمَا فِي الصُّدُورِ" 🤍

الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.