اخسري وزنا من دون اتباع حمية

[ام عمر الصوفي]

اختي العزيزة الحمية الغذائية وحدها تنزل من الوزن وبسرعة لكن الاعشاب فائدتها طويلة الامد وتنزل من الوزن القليل منه انا جربت كل الاعشاب فهي لاتنفع مثل ما تتبعي الحمية الغذائية قللي من الدهون والسكريات واتبعي ماقاله لنا رسولنا الطبيب والعظيم والكريم نبينا محمد ص اعطانا وصفة جيدة للريجيم وهي ان لانشبع انفسنا وان نقوم من المائدة ونحن جياع ونترك ثلث للطعام مثلث للهواء وثلث للماء في المعدة وان شاء الله وصلت المعلومة صحيحة واشكركي