الخطوات المصورة لعمل المساج

[نور]

المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج




الزّيوت للاستعمال




شراء زيت لعمل المساج لسهولة الحركة
أو كريم و كمثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال







يوصى باستخدام زيت السّمسم لانه بارداً
و هو الأنسب لعمل مساج منشط للجسم و ملين للجلد
و يعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً

البعض يفضل إستعمال زيت جوز الهند في الصّيف
بسبب أثره البارد , خصوصًا في جوّ أدفأ



الاستعداد



يصبّ زيت السمسم أو أي زيت آخر في قدر
و تسخينه على درجة حراره هادئة

بحيث أنه لا يكون بارد و لا حار جداً
يعني دافىء ، ثم نقوم بصبه في إناء



النموذج التالي الأماكن التي يجب القيام بالمساج فيها و التركيز عليها