الخطوات المصورة لعمل المساج
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ما رأيكم أن نذهب بجولة ... :icon14: لنتابع الخطوات المصورة للمساج :) بعد عناء يوم متعب و عمل مرهق يعطيكم الصحة و العافية حتى لا أطيل عليكم سننتقل إلى الموضوع المنقول المصور بالخطوات و إن شاءالله الفائدة للجميع و صحة و عافية للجميع إن شاءالله :rolleyes: في أمان الله و حفظه |
المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج الزّيوت للاستعمال شراء زيت لعمل المساج لسهولة الحركة أو كريم و كمثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال http://www.al-amakn.net/up2/uploads/507acd2540.jpg يوصى باستخدام زيت السّمسم لانه بارداً و هو الأنسب لعمل مساج منشط للجسم و ملين للجلد و يعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً البعض يفضل إستعمال زيت جوز الهند في الصّيف بسبب أثره البارد , خصوصًا في جوّ أدفأ الاستعداد يصبّ زيت السمسم أو أي زيت آخر في قدر و تسخينه على درجة حراره هادئة بحيث أنه لا يكون بارد و لا حار جداً يعني دافىء ، ثم نقوم بصبه في إناء النموذج التالي الأماكن التي يجب القيام بالمساج فيها و التركيز عليها http://www.al-amakn.net/up2/uploads/575faeee95.jpg |
كيف يعمل المدلّك أولا نتأكد من دفء الزيت و بعد ذلك نضع القليل من الزيت أو الكريم في راحة اليد أو على المكان الذي سنقوم فيه بعمل المساج خطوات عمل المساج بالطريقة الصحيحة : - 1 - عند البدء عليك بجعل أصابعك تتبع حركة التدليك بشكل دائري حتى تضغط و تحرك الدم و يمشي في باقي ارجاء الجسم عند عملك للمساج لا تنسى توزيع لمسات اليد برفق على الجسم و من الأفضل أن يكون الشخص الذي نقوم بتدليكه على بطنه و يجب التركيز على الظهر و تحت الرأس على الرقبة و الأكتاف و أسفل العمود الفقري و الأرجل الظهر نتبع الخطوات الموضحة كما في الصورة نحرك اليدين من الأسفل إلى الأعلى و نرجو الإنتباه كما في الصورة ، إلى كيفية وضع اليد على الظهر و كيفية التحريك لليدين بشكل دائري و برفق و بعد ذلك نستخدم آخر اليد كما توضح الصورة بالحركة الدائريه إلى وسط الظهر و أخيرا نضع ساعدينا على الظهر و نحرك اليدين من الأمام إلى الخلف بشكل متكرر و دائما بطريقة لطيفية و برفق الكتف واليدين عند وضع اليدين على الكتف أو الظهر نقوم بإستخدام أسلوب الضرب الخفيف عليه و من فوائدها توزيع الدم بشكل متوازن في الجسم و كل هذه الطرق تشعر الشخص بالارتياح و الإسترخاء و كذلك نقوم بالضرب الخفيف على عظام الكتفين و اليدين :rolleyes: و صحة و عافية و سلامة و هدوء للجميع إن شاءالله في أمان الله و حفظه |
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته جزاك الله خيرا أخيّــتي ملاك موضوع حلو كان في الي ناس بيحبو المساج كثير ياريتهم لو يقرؤو الموضوع كان راح يفيدهم كثيـــــــــــــــــــــــــر بس راحو:confused: دمتي في حمى المولى |
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
و أهلا و سهلا بحضرتك بالموضوع و إن شاءالله يستفيد منه الجميع و أن يعود جميع الغياب لحضرتك قريبا بارك الله فيكِ و جزاكِ خيرا في أمان الله و حفظه |
اختي ملاك النور
مساء الخير هل تسمحين لي ان ادلي بدلوي ماذا لو استخدمنا زيت الزيتون حيث ان الرسول صلى الله عليه وسلم وصى بهذا الزيت فهو من شجره مباركه وانا شخصيا استخدم هذا الزيت وبصراحه فظيع سوى للجسم او للشعر وكثير حالات تأتيني لطلب علاج لفروة الراس وبعض مشاكل الراس فادلهم على زيت الزيتون . وشكرا لك وللاخوه الكرام وجزيتي خير على مجهودك واثابك الله عليه ان شاء الله |
[quote=الحكيم الفارسي;501639]
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته هلا بأخونا الكريم الحكيم الفارسي و أشكر تواصلك و متابعتك بارك الله بحضرتك نعم ما تفضلتَ به صحيح ، زيت الزيتون أيضا ممتاز و أنا أيضا أستعمله كثيرا للتدليك عدا عن فوائده العديدة ما شاءالله حفظنا جميعا من كل سوء و إن شاءالله الفائدة للجميع في أمان الله و حفظه |
:cool:بسم الله الرحمن الرحيم:_11: :_11::_11: :cool: :cool:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :cool: :_11::_11: :_11: أخيتي الفاضلة (ملاك النور) :cool: بارك الله فيك ، موضوع قيم ومتميز ، أحسنت أحسن الله إليك . :_11: دمتي في حفظ الله ورعايته:_11: :cool::cool: :cool: |
السلام عليكم
مشكوررررره اختي ملاك الروح انا ماشاء الله اعرف المساج بس الطريقه اللي اخبرتينا به وااايد اتسفدت منهاا ومشكورررررررررره |
[quote=ام سلمى2;502940]
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أهلا و سهلا بحضرتك معنا و أشكر حضرتك على المتابعة والتواصل :eek: إن شاءالله الفائدة للجميع في أمان الله وحفظه |
| الساعة الآن : 11:22 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour