تراجع مستوى فيتامين (د) يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب

[saberalgameel]

في الحقيقة ان الجرعة القديمة وهي 200 الى 400 وحدة دولية تم انتقادها كثيرا بعد معرفة اهمية فيتامين د
فقد كانت جرعة 200 كافية لمنع هشاشة العظام . انما كتأثير على المناعة فالجرعة اكبر من ذلك بكثير . كما ان هناك بعض الفروقات بين الحصول على فيتامين د من الشمس عن الحصول على الفيتامين من الأكل .
في الشمس : ممكن ان تحصل على جرعة في حدود 20 الف وحدة دولية اسبوعيا .
كما ان الاشعة فوق البنفسجية بي تعالج الصدفية ولكن مخاطر السرطان تزيد . ويمكن تقليل مخاطر السرطان عند طريق الكالاوالا .
يعيب اشعة الشمس الا وهو ضعف الاشعة المفيدة في الشتاء واحيانا تختفي في بعض البلدان وتبقى اشعة الشمس المرئية .
بالنسبة لحبوب الفيتامين بالفم :
يمكنك الحصول على جرعة 50000 وحدة دولية اسبوعيا . ولكن بعض مرضى الصدفية يعانون من سوء الامتصاص وبالتالي كثير من الفيتامين تذهب مع الفضلات ولا تدخل الدم .
وفي هذه الحالة يفضل الحقن .