ملف كامل عن تمارين ترهلات الجسم

ملف كامل عن تمارين ترهلات الجسم - ملتقى الشفاء الإسلامي

اخر عشرة مواضيع : الانفصال النفــسـي (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 2 - عددالزوار : 1057 ) » الاستغفار والتوبة طريقك إلى الجنة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » الحديث السابع والعشرون: فضل تقوى الله جل جلاله (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 ) » تخريج حديث: المستحاضة بالوضوء لكل صلاة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 133 ) » «عون الرحمن في تفسير القرآن» ------متجدد إن شاء الله (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 494 - عددالزوار : 209885 ) » تفسير القرآن الكريم ***متجدد إن شاء الله (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 3124 - عددالزوار : 527795 ) » سلسلة أفلا يتدبرون القرآن (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 5 - عددالزوار : 192 ) » ومضة: ولا تعجز... فالله يرى عزمك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 2 - عددالزوار : 983 ) » الموازنة بين معجزة تكسير الخليل إبراهيم للأصنام وتكسير النبي محمد لها (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 ) » من الدلائل العقلية على صدق النبي صلى الله عليه وسلم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 9 - عددالزوار : 4623 ) »

		ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية
ملف كامل عن تمارين ترهلات الجسم

التسجيل

التعليمـــات

التقويم

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

28-06-2009, 05:39 PM

ريحانة دار الشفاء ريحانة دار الشفاء غير متصل

مراقبة قسم المرأة والأسرة

تاريخ التسجيل: Dec 2005

مكان الإقامة: مصر

الجنس :

المشاركات: 17,017

الدولة :

رد: ملف كامل عن تمارين ترهلات الجسم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
نتابع بإذن الله
تمارين بتجمع مناطق علوية وسفلية بالجسم

هذا التمرين بيشتغل على البطن والاكتاف وعضلات الظهر العلوية

هنا بنحرك البطن وعضلات الظهر السفلية والاكتاف

شد البطن و تمرين الاكتاف

يتبع
تمارين التمدد

تمارين تمدد القسم السفلي من الجسم

تمدد للقدمين

تمرين لتمدد بطة القدم

__________________

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Forum Rules

الانتقال السريع

الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

[حجم الصفحة الأصلي: 216.86 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 215.14 كيلو بايت... تم توفير 1.72 كيلو بايت...بمعدل (0.79%)]