|
|||||||
| ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#7
28-06-2009, 04:39 PM
|
||||
|
||||
رد: ملف كامل عن تمارين ترهلات الجسم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة نتابع بإذن الله تمارين بتجمع مناطق علوية وسفلية بالجسم  هذا التمرين بيشتغل على البطن والاكتاف وعضلات الظهر العلوية  هنا بنحرك البطن وعضلات الظهر السفلية والاكتاف  شد البطن و تمرين الاكتاف يتبع تمارين التمدد تمارين تمدد القسم السفلي من الجسم  تمدد للقدمين  تمرين لتمدد بطة القدم 
__________________
 
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض الشجري