أهلي ينتقدونني

[ابوالوليد المسلم]

أهلي ينتقدونني
أ. عزيزة الدويرج


السؤال

♦ الملخص:
فتاة أسرتُها تنتقدها باستمرارٍ، وتُسبِّب لها حالةً نفسيةً سيئةً، وهي في المقابل تعاملهم معاملةً سيئةً، وتسأل عن بعض النصائح التي تحسِّن مِن علاقتها بأهلها.

♦ التفاصيل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا فتاة عمري 20 عامًا، أكره نفسي وأهلي والناس، فأهلي يُعاملونني معاملةً غير جيدة، وينتقدونني في كل شيء أفعلُه، ويُشعرونني بأنني أسوأ فتاة في الدنيا، وأمي تبحث عن أيِّ شيء لتستخدمه ضدي.


أما والدي فمريضٌ ولا يعمل، ولا يخرُج من البيت، ومِن ثَم فنحن مَحبوسون في البيت، ولا يَقوم بمسؤولياته تجاهنا، وكل ما يفعله هو التوبيخ بقسوةٍ.


أحسُّ أنَّ قلبي سيَنفجر بسبب تحكُّماتهم التي لا داعي لها، وكل هذا أدَّى إلى مُعامَلتي لهم بنفس الأسلوب، وعدم تواصُلي بصورةٍ جيدة مع مَن حولي، وعدم مقدرتي على كسبِ صداقاتٍ جديدة.
أرجو أن تَنصحوني بنصائحَ يُمكنني مِن خلالها تعديل سلوكياتي مع أهلي ومع الناس مِن حولي.

الجواب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
مرحبًا بك أختي الكريمة في شبكة الألوكة، ونتمنى أن نكونَ عند حُسن ظنك بنا، وأن نكونَ لك خير معين بعد الله على تجاوُز مشكلتك.


أختي، لا تخلو الحياةُ مِن المشاكل، والتي تَتَسَبَّب في عدم الاستقرار الأسري، وكلُّ هذه المِحَن التي تَمُرُّ بكم ما هي إلا ابتلاءاتٌ مِن الله سبحانه وتعالى يختبر بها صبركم.


إن ما تُعانين منه - مِن كره للنفس ولمن حولك - ناتجٌ مِن كثرة الضغوط التي تَمُرُّ بك، وأنا على يقينٍ أنك قادرة على تجاوزها، ولكن كيف؟


لعلك تبدئين بنفسك أولًا، وتُحدِثين التغيير الذي مِن الممكن أن يُغيرَ العائلة كلها، وإن كان ذلك يتطلَّب وقتًا أطول، لكن أجزم أن نتائجه مضمونة.


بدايةً غيِّري من نظرتك للحياة، وانظري لها بتفاؤلٍ وبنظرة إيجابية، وركِّزي على الأشياء الجميلة فيها، وخُذي حقك من الحزن، من الفرح، من السعادة، من الغضب، مِن كل شيء، ولكن بحدودٍ وتوازنٍ، ولا تجعلي حزنك وتشاؤمك يدوم لفترة طويلة، حتى لا يؤثرَ عليك.


أيضًا ركِّزي على أهدافك وأهمها دراستك الجامعية، فما زلتِ صغيرةً، والمستقبلُ أمامك، ولديك أحلام وطموحات.
لا تُرهقي نفسَك، ولا تُحمليها فوق طاقتها؛ اقرئي قصص الناجحين، وتابعي الأشخاص الإيجابيين في مواقع التواصل، وبعد أن تَجِدي التغيير في نفسك وفي أفكارك ستبدأ نتائجُه تَظهر عليك، ومن ثم يتم التأثير فيمن حولك.


تجاهَلي أقوالهم وأفعالهم، وركِّزي على نفسك فأنت لست سيئةً، بل أنت إنسانة رائعة، ولديك فكرٌ عالٍ وراقٍ.
تَبَيَّن لي مِن خلال استشارتك ومِن وصولك لهذه الشبكة أنك تبحثين عن حلول لمشكلتك بفكرٍ علميٍّ حديثٍ ورائعٍ، ويجب أن تعرفي أن كلَّ شخص على وجه الأرض لديه مميزات وعيوب، والشخصُ الذكيُّ هو مَن يُركز على مميزاته، ويُحاول أن يعدلَ مِن عيوبه ويُصَحِّحها، فلا تلقي باللوم على أهلك في كل شيءٍ أنت تعيشينه الآن، حتى وإن كانوا هم السبب، فأنتِ قادرةٌ على إخراج نفسك مِما يَمُر بك، ولعلك تحاولين معرفة الأسباب التي أدتْ إلى التصرفات الناتجة من والديك، وما الذي يثير غضبهما عليك.


ناقشيهم وحاوريهم، وحاولي معرفةَ أسباب غضبهم، فقد تكون ناتجةً من ضغوط لا يستطيعون إخبارك بها، ومن الممكن أن تحدِّثي شخصًا يثقون به ليناقشهم، وضعي في ذهنك أن تصرفاتهم لا تنمُّ عن كرهٍ لك؛ لأنه مِن المستحيل أن يكره الوالدان أبناءهم، ولكن قد يكون ذلك ناتجًا عن سبب.



أيضًا ركزي على علاقتك وأهلك بالله سبحانه وتعالى، وحاسبوا أنفسكم، وهل أنتم مقصِّرون في هذا الجانب أو لا؛ فإن الله سبحانه لا يُغَيِّر ما بقومٍ حتى يُغَيِّروا ما بأنفسهم، واقرئي سورة البقرة في البيت مع المحافَظة على الأذكار اليومية، وشيئًا فشيئًا ستجدين تحسُّنًا في نفسك وفي تعامل أهلك معك، ولكن ضعي هذه الجملة نصب عينيك: (كوني مؤثِّرة).
ختامًا تمنياتي لك بحياة سعيدةٍ، ومستقبل مشرقٍ