لن تصدق فوائد الترمس للرجيم والجسم وكيفية صنعه

[نونا حمو]

^^^^ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ^^^^
بعد التحية والسلام :: توجد العديد من الاكلات التى يتم تناولها دائما على سبيل التسليه او تذوق أحد الاطعمه الغير معتاده مثل الترمس , حيث يقوم ببيعه بعض الباعه بالعربه الخارجية امام المدارس والجامعات والحدائق وغيرها .
واحيانا تقوم احدى الامهات بتحضيره بالبيت ليكون سناك خفيف لافراد العائله , ولكل من يرغبون بتناوله لا يعرفون انه احد العناصر التى تفيد الجسم بشكل كبير .
فوائد الترمس كثيرة ومن بينها انه لا يتسبب في زيادة الوزن اطلاقا كما يستخدمه الكثير فى عملية انقاص الوزن وينصح به بعض الاطباء فى اندراجه ضمن قائمه الغذاء اليومى .
حيث يحتوى الترمس على على الزنك و العديد من الفيتامينات بالاضافة الى انه يقوى الجهاز المناعي , كما انه يسبب الشعور بالشبع لفترة طويله نظرا لاحتوائه على الالياف .
كما يحمي الجسم من الاصابة بتصلب الشرايين , وللترمس انواع منها الترمس الحلو او الترمس المر , فعليك بتناوله بصورة مستمرة للوقاية من العديد من الامراض .