|
|||||||
| ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
31-05-2006, 03:04 PM
|
||||
|
||||
10 كيلونقصوا في أسبوعين بدون رياضه ولاريجيم !!!!!!!!
 بسم الله الرحمن الرحيموهذا النظاام ابدا ماتحرمي نفسك من الاكل كلي على كيفك لكن فيه ممنوعااات : الممنوعات ( البيبسي والمشروبات الغازيه + السكر الابيض + الخبز الابيض + الرز الابيض + الجبن + الحليب واللبن + وكل منتوجات الحيوانيه + الدجاج + اللحم ) المسموحااات ( الخضروات كلها + الفواكه كلها + التمر + القمح + الشاي الاخضر + الزعتر +البقول + العصيرات الخاليه من السكر + العسل + الفلافل+الاسمااك والمأكولات البحريه + الرز البني ) اكيد بتقولوا أيش نأكل والله أنا أكل كل شي والحمد لله وماأحس جووع ابد واللي تريد احط لها وجباتي اليوميه تطلب وانا راح اكتب لها كل الوجبات اللي أكلها ,,, والحمد انا الى الان مستمره عليه وماراح اتركه والله العظيم ان حتى جسمي ارتااح وحسيت بالفرق والشعر تحسن والامساك ومشاكل القولون راحت والحمد لله ,, تحياااتي للجميع واتمنى انكم تحصلوا على أجمل جسم ,,
__________________
لاتحرم:pic180: نفسك الخير  لا تنسى ذكر الله......الهم فرج همى وكربى وارزقنى واقضى دينى فليـقـولـوا ما يـقـولـوا .......... أنـت مـن أرجــو رضــاه أنـت مـن تـعلـم أنــي .......... لــك أرخصـت الـحيــاة  
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| صفعة كل أسبوعين قد تقضي على ذكاء طفلك | مسلمه اون لاين | ملتقى الأمومة والطفل | 15 | 04-11-2009 11:09 PM |
| بلا رياضه بلا هم..........بس اتركني لحالي | رائد الصعوب | الملتقى الرياضي | 9 | 07-03-2007 05:49 PM |
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض الشجري