6 نصائح للتعامل مع حب الشباب خلال فترة المراهقة.. تجنب لمس الحبوب أبرزها

[ابوالوليد المسلم]

6 نصائح للتعامل مع حب الشباب خلال فترة المراهقة.. تجنب لمس الحبوب أبرزها


إيمان حكيم

حب الشباب


حب الشباب يمثل مشكلة من أكبر المشكلات الجلدية شيوعًا فى فترة المراهقة، حيث تؤدى التغيرات الهرمونية إلى زيادة إفراز الدهون وانسداد المسام، ما يسبب ظهور البثور والرؤوس السوداء والتعامل الصحيح مع هذه المشكلة لا يحافظ على بشرة صحية فقط، بل يحمى المراهق من آثار نفسية سلبية مرتبطة بالمظهر الخارجى لذا تواصل مع الدكتورة سالى الفقى خبيرة التجميل والعناية بالبشرة، لمعرفة أبرز النصائح لـ التعامل مع البشرة فى جود حب الشباب خلال فترة المراهقة، وهى..
تنظيف البشرة بانتظام

ينبغى غسل الوجه مرتين يوميًا بغسول لطيف مخصص للبشرة الدهنية أو المعرضة للحبوب، أيضاً الإفراط في الغسيل أو استخدام صابون قوي قد يزيد تهيج الجلد ويحفز ظهور المزيد من الحبوب لذا انتبه.
تجنب لمس الحبوب أو عصرها

محاولة التخلص من الحبوب بالضغط عليها يفاقم الالتهاب ويترك آثارًا وندوبًا دائمة، وهنا يفضل تركها لتجف أو استشارة الطبيب في حال كانت مؤلمة.
اختيار منتجات مناسبة

يفضل استخدام مستحضرات عناية خالية من الزيوت لتجنب انسداد المسام، كما يُنصح باستخدام واقٍ شمس مخصص للبشرة المعرضة لحب الشباب.
الانتباه للنظام الغذائي

رغم أن الطعام ليس السبب المباشر، إلا أن الإفراط في الوجبات السريعة أو السكريات قد يزيد من تهيج البشرة والنظام الغذائي المتوازن الغني بالخضار والفواكه والماء يساعد على تحسين المظهر العام للبشرة.
تجنب التوتر والسهر

التوتر والإجهاد البدنى والنفسى يزيدان من حدة المشكلة والنوم الجيد وممارسة الرياضة الخفيفة يساعدان فى تنظيم إفراز الهرمونات والحفاظ على توازن البشرة.
استشارة الطبيب عند الحاجة

إذا كانت الحبوب شديدة أو تترك آثارًا واضحة، فمن الأفضل مراجعة طبيب الجلدية الذي قد يصف كريمات طبية أو علاج يتناسب مع طبيعة البشرة.