مشكلة : اخاف الكلام مع الاخرين واخاف اجاوب في المدرسة

[mahmoud abozeid]

انا عندي 14 سنة واعاني من مشكلة كبيرة جدااا في الكلام في اني اخاف الكلام مع الاخرين واخاف اجاوب في المدرسة مع اني عارف الاجابة وبخاف اتكلم امام حد اكبر مني ومش عاااااااارف اعمل ايه ومش عارف اعيش حياة طبيعية وبحسد الناس اللي بتتكلم طبيعي ونفسي اتكلم عادي بس خلاص فات الاوان اللهم لا اعتراض لو عنكو حل ممكن اعرفو

[المعتصمه بربي]

لابأس عليك أيها الفاضل القدير
لاتعطي الامر اكبر من حجمه وربما لانك بهذا العمر تتعرض لتلك المشكله
والكثير ممن هم بسنك يعانون من نفس المشكله لكن الحل بإذن الله
أن تقوي صلتك بالله اولا وتطلب منه العون والمساعده ثم رعاك الله تحدث وناقش ولاتهتم بما ينتابك اي لاتركز على ذاتك وتترقبها حتى لايزداد توترك وقلقك
ولابد لك من جلسات استرخاء لتعزيز الثقه بالنفس ستكون هذه الجلسات مع دكتور
لتطوير الذات ايضا يمكنك الاستماع لمحاضرات عن تطوير الذات والثقه ومقاومه
المشاكل النفسيه وحضورها شخصيا وان لم تستطع فتابعها عن طريق النت او سديهات خاصه إقرأ كثيرا القراءه جيده لتحسين الذات وتعطيك ثروه لغويه تزيد ثقتك بنفسك وفي حديثك
وابدا لاتجلد ذاتك وتقتل نفسك بتذكر مواقف خذلتك نفسك بها كأن تتذكر عدم اجابتك في الصف المدرسي او موقف مع شخص اكبر منك وهكذا ايضا حاور نفسك بصوت مسموع
وخاطب ذاتك بكلمات ايجابيه ترفع من ثقتك بنفسك لإن العقل الباطن يحفظ ماتقول ويطبقه اي يترجم ماتقول له على شخصيتك مثلا قل : انا واثق من نفسي انا استطيع مواجهة الجميع انا قوي الشخصيه
انا لااخاف الا من الله وكل ماتود ان تقوله فلا تتردد .. وانت فعلا هكذا فلا تدفن نفسك ومواهبك انت رائع وقوي عند الله عزوجل فالمسلم عند الله شأنه عظيم ..
ثم لاتيأس أي ان العلاج لن يأتي في يوم وليله بل اصبر وكرر وجاهد نفسك ..
وكما قلت انصحك بدكتور لتطوير الذات يساعدك اكثر .. هذا والله اعلم
أي سؤال سأكون بالخدمه بإذن الله ..
والله أسأل ان يوفقك وييسر امرك ويفرج لك ويعينك ويشفيك من كل داء
عضويا كان او نفسيا او عصبيا إنه ولي ذلك والقادر عليه .. وجميييييييييييع
مرضى المسلمين ...