نصائح هامة للأمهات الجدد

[إكرام أحمد]

السلام عليكم

حبيباتي وجدت هذا الموضوع في احدى المجلات وأحببت مشاركتكن فيه .



نصائح هامة للأمهات الجدد

إلى جميع الأمهات الجدد أقدم هذه النصائح حتى يتغلبن على الإرهاق الذي قد يصيبهن بعد الولادة خاصة الأولى ،فيستمتعن أكثر بإحساس الأمومة

لا تتعجلي
عادة ما يعيش البشر نمط حياة سريع ،لذلك يجب أن تخففي من هذه السرعة، حيث أن الأطفال لهم في الأيام الأولى بعد الولادة إيقاع أبطأ،لذلك عليك أن تخففي من إيقاع حياتك حتى تتمكني من الإستمتاع بالمولود.


قللي من إرتباطاتك
تذكري أنك ستكونين أما جديدة لمرة واحدة فقط في حياتك،لذلك إستمتعي بهذه اللحظات قدر الإمكان،حاولي الترويح عن نفسك قدر ما تستطيعين للإستمتاع بتلك اللحظات.


حاولي النوم كلما سنحت لك الفرصة
كلما نام طفلك سارعي إلى النوم لأستعادة نشاطك سيوفر لك ذلك القدرة على الإستمرار في العناية يطفلك بصورة أكبر.


اعتني بنفسك أكثر
أنت تبذلين الكثير من الجهد لذلك عليك الإعتناء بصحتك وبجسمك كلما توفر لك الوقت ،احرصي عل الإسترخاء بالماء الساخم نرة واحدة في الاسبوع على الأقل اخرجي للمشي وتغيير الجو


تقبلي العون من الآخرين
لا ترفضي أية مساعدة يقدمها المحيطون بك بل إغتني الفرصة للراحة ،إذا أصررت على أن تقومي بكل شيئ بنفسك ستصابين بالإرهاق بعد فترة قصيرة ،ولن تتمكني منة الإعتناء بطفلك كما ينبغي .


أما فيما يخص المواليد الجدد فقد نوصلت دراسة أجراها الباحثون متخصصون إلى أن المواليد الجدد يحبون سماع الأشخاص يتحدثون إليهم ،مما يؤكد أهمية تحدث الآباء مع مواليدهم الجدد وأوضحت الدراسة أن النصف الأيسر من دماغ المولود الجديد تحدث به نفس التغييرات التي تحدث في أدمغة البالغين عند سماعهم الأصوات ،كما يعتبر النصف الأيسر من الدماغ هو المسؤول عن التعرف على الأصوات واللغات