|
|||||||
| ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
17-09-2007, 11:34 AM
|
||||
|
||||
معلومات مفيدة عن همسات صحية
معلومات عن همسات صحية إن النصائح التالية تساعد في إتباع نمط حياة طبيعي: * امضغ طعامك جيدا بمعدل 25 مرة لأشخاص المصابين بأي مرض مهما كان نوعه. * لا تأكل إلاَّ إذا كنت جائعا. * تناول طعامك بهدوء وعندما تكون أعصابك هادئة، وحاول أن تجد الوقت الكافي للتعبير عن شكرك وامتنانك للطعام ولمن قدمه لك. * تناول وجبة متوازنة وطبيعية، ولكن إياك والتخمة. واشرب باعتدال وعند الشعور بالعطش فقط. * تناول طعام العشاء قبل ثلاث ساعات من وقت النوم. * خذ حمامين في اليوم الذي تشعر فيه بالقلق وتجنب الحمامات الساخنة الطويلة لأنها تفقد الجسم المعادن. * افرك جسمك يوميا في الصباح والمساء بمنشفة ساخنة أو بفرشاة طبيعية حتى يحمر الجلد، ومارس رياضة خفيفة يوميا وذلك بغية تنشيط مسارات الطاقة في الجسم. * البس ثياباً قطنية وتجنبِ المجوهرات وخاصة الأساور والخواتم لأنها تعيق مسارات الطاقة ولا تضعيها إلا في حالة الضرورة. * حاول النوم قبل منتصف الليل والاستيقاظ باكراً. مع أجمل تمنياتي لكم إخوتي وأخواتي بالله بدوام الصحة والعافية.
__________________
  أَطْـــ ي َــافْ المَـــ جْ ـــدحَمَامَةً تَحْمِلُ رِسَالةً لِكَيْ تُوَّصِلَ تَارِيخَ أَرْضَ الرِبَاطْ عَبْرَ نَافِذَةِ العَالَمْ ..لِنَجْعَلَ مِنَ الأَلمْ أَمَلْ
|
|
#2
18-09-2007, 05:12 PM
|
||||
|
||||
 معلومات قيمة يعطيك العافية
__________________
-------  فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ 
|
|
#3
18-09-2007, 11:24 PM
|
||||
|
||||
شكرا لكي أختي الكريمة قطرات الندى مرورك الكريم والطيب جزاك الله كل الخير
__________________
أَطْـــ ي َــافْ المَـــ جْ ـــدحَمَامَةً تَحْمِلُ رِسَالةً لِكَيْ تُوَّصِلَ تَارِيخَ أَرْضَ الرِبَاطْ عَبْرَ نَافِذَةِ العَالَمْ ..لِنَجْعَلَ مِنَ الأَلمْ أَمَلْ
|
|
#4
18-09-2007, 11:32 PM
|
||||
|
||||
|
مـعـلومات جميله اخيتي...
جزااك الله خيراً اختي... على المعلومات المفيده...
__________________
ان لم تكن التواقيع تعبر عن مشاعر صاحب التوقيع اذاً لـمـ؟ـاذا عـ؟ـنـا التواقيــــع الشكر لقدوتي وحبيبي" اخي الغالي " اجتاز من الروح أغلبها
|
|
#5
19-09-2007, 10:06 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا جزيلا لك أخي الكريم ابن اليمن لمرورك الطيب ووفقك الله لكل الخير
__________________
أَطْـــ ي َــافْ المَـــ جْ ـــدحَمَامَةً تَحْمِلُ رِسَالةً لِكَيْ تُوَّصِلَ تَارِيخَ أَرْضَ الرِبَاطْ عَبْرَ نَافِذَةِ العَالَمْ ..لِنَجْعَلَ مِنَ الأَلمْ أَمَلْ
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض العادي
