|
ملتقى البرامج والانترنات والجرافيكس كل ما يختص بالكمبيوتر والانترنات من برامج ومعلومات وخدمات مجانية |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
لمن يجلس امام الكمبيوتر كثيرا
نصائح مفيدة لمن يجلس امام الكمبيوتر كثير اليكم هذة النصائح : 1- الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا. 2- عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان. 3- لا تقترب كثيرا من الشاشة (يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بما لا يقل عن 60 سم) 4- إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر). 5- أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة. 6- يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء. 7- تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية. 8- عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض (يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان). 9- تأكد من نظافة الشاشة دائما. |
#2
|
||||
|
||||
بسم الله ,,
بارك الله فيك .. مشكور على النصائح |
#3
|
||||
|
||||
بسم لله ...
جزاكي الله كل خير يا إختي على النصائح الهامه جدا" مشكوره اختي
__________________
|
#4
|
|||
|
|||
جزاكي الله خيرا أختي
__________________
إن لله عملا بالنهار لايقبله بالليل وعملا بالليل لايقبله بالنهار ولا يقبل النافله قبل أن تؤدي فريضته
|
#5
|
|||
|
|||
فعلاً نصائح مهمة ومطلوب العمل بها للجميع
جزاكى اختى كل الخير
__________________
|
#6
|
|||
|
|||
بارك الله فيك اختي على الموضوع المميز
|
#7
|
|||
|
|||
السلام عليكم ورحمة الله
شكرا لك على هذه النصائح حقا استفدت منها جزاك الله خيرا مع التحية |
#8
|
||||
|
||||
مرحبا بك اختي الكريمة
مشكورة على هذه النصائح المفيد جزاك الله خير
__________________
|
#9
|
||||
|
||||
بسم الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكوووورة اختي على النصائح وجزاك الله خير وبارك الله فيك والله ولي التوفيق |
#10
|
||||
|
||||
يسلمووووووووووووو عالنصائح
__________________
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
قصة فتاة تعرض مفاتنها امام شاشة الكمبيوتر فراها ابن عمها فماذا فعل؟؟؟؟ | فتى القسام | ملتقى الأخت المسلمة | 54 | 11-04-2010 10:04 PM |
منظر نراه في مساجدنا كثيرا .؟؟؟ | سجين الذكريات | الملتقى الاسلامي العام | 11 | 20-06-2006 09:42 AM |
قف وفكر كثيرا | amjaad_66 | الملتقى الاسلامي العام | 3 | 11-04-2006 06:14 PM |
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |