كيف تصغرين حجم بطنك؟ وصفات مضمونة بإذن الله..... - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الإعلانات تفسير الاحلام لمساهماتكم في دعم المنتدى علاج السحر

لوحة المفاتيح العربية

شروط التسجيل 

لتشخيص وعلاج كل حالات السحر والمس والعين إضغط هنا / وبإمكانكم التواصل معنا مباشرة عبر خدمة واتس اب - Whats App / 009613654576

ashefaa.com

http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=155773

 
اخر عشرة مواضيع :         kenbo سيارة صيني ميني فان 2015 ( روعة ) (اخر مشاركة : safir264 - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          تحذير خطير : اياكم وتمرينات الطاقة (اخر مشاركة : abdelmalik - عددالردود : 171 - عددالزوار : 3209 )           »          ارجو من المختصين الاطلاع على التحاليل و نصحي بالعلاج المناسب (اخر مشاركة : cocococo - عددالردود : 4 - عددالزوار : 72 )           »          ضروري الاطلاع (اخر مشاركة : CHIFAA90 - عددالردود : 8 - عددالزوار : 225 )           »          ثلاث وردات لمن تهديها؟ وبكل صراحة (اخر مشاركة : أبو الشيماء - عددالردود : 18 - عددالزوار : 355 )           »          Secrets Of Quran Miracles (اخر مشاركة : القلب الحزين - عددالردود : 306 - عددالزوار : 4739 )           »          علمتني الحياة! (اخر مشاركة : بــيآرق النصـــر - عددالردود : 21 - عددالزوار : 387 )           »          لـقطــآت مــن حــيـآتنـــآ*متجدد* (اخر مشاركة : بــيآرق النصـــر - عددالردود : 144 - عددالزوار : 702 )           »          مما أعجبني على الفيس بوك متجدد .. المشاركه للجميع (اخر مشاركة : بــيآرق النصـــر - عددالردود : 86 - عددالزوار : 939 )           »          إجــابة ذكـــية (اخر مشاركة : بــيآرق النصـــر - عددالردود : 2 - عددالزوار : 61 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 21-03-2009, 02:25 AM
نور الايمان نور الايمان غير متصل
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
مكان الإقامة: في قلب الإسلام
الجنس :
المشاركات: 584
الدولة : Tunisia
افتراضي كيف تصغرين حجم بطنك؟ وصفات مضمونة بإذن الله.....

كيف تصغرين حجم بطنك؟

آخر استطلاع للرأي على مجموعة من النساء حول أبرز المشاكل التي تزعجهن كانت النتيجة 83%كن يشكين بالدرجة الاولى من حجم البطن لديهن
ويقلن أنهن لسن راضيات عن شكله .


نوع الغذاء يمكن أن يخفف حجم البطن.

قد لا يتأثر حجم البطن عند المرأة بما تتناوله من كميات الغذاء بقدر تأثره بنوعية ما تأكل .
الى أن حجم البطن يتعلق بزيادة الدهون المشبعة وقلة الألياف .
ومن أبرز أنواع الغذاء التي تساعد على تخفيف حجم البطن:
الأغذية الغنية بالفيتامينC والذي يمكن الحصول عليه من الحمضيات والبروكلي والبندورة والفليفلة الخضراء.
شرائح اللحم المشوي التي تمنح المرء البروتين فيشعر بالشبع لفترة طويلة نسبيا ما يساعده في فقدان الوزن
وخصوصا في منطقة البطن .
زيت الزيتون الذي ثبت أنه يساهم في الحيلولة دون تراكم الدهون في البطن وهكذا من الأفضل استبدال الزبدة بزيت الزيتون في الطعام والاعتماد على زيت الزيتون والخل في السلطة.
الحمض الدهني أوميغا ثلاثة3 المتوفر في البندق والمأكولات البحرية وهو يساعد في التقليل من إفراز الجسم
للأدرينالين الذي يزيد من تراكم الدهون في البطن.
شرب الماء والليمون فالماء يساعد في تحسين الهضم
وكبح الشعور بالجوع ويحسن حرق الشحوم ويزيد تأثير الماء الحميد مع إضافة شرائح الليمون بفضل وجود فيتامينC و يستحسن شربه
بعد الطعام بنص ساعه وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن..

ومن الحلول ممارسة الرياضة وخاصة تمارين اليوغا وتمطيط الجسم تساهم في تقليص حجم البطن بفاعلية أكبر من تمارين المعدة التقليدية.







الممنوع

1- لا للماء قبل الطعام أو من بين اأكل أو بعده..
2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..
3- الاقلال من أكل الأرز والأشياء الي تسبب الغازات..
4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والإكثار من شرب الماء أثناء الرياضة ..
وصفات مضمونة لتصغير البطن بإذن الله

الوصفة الأولى:

ملعقة شاي اخضر الصيني طازج
ملعقة زنجبيل طازج
نعناع رطب
وقشر رمان

يغلى ويشرب منه كوب مر بدون سكر بعد الأكل ثلاث مرات يوميا

مجرب مع ملاحظــة الفــرق فــي 10 أيام..

الوصفة الثانية:
لازاله الكرش في خلال اقل من شهر

-ملعقه من اكليل الجبل
-ملعقه من البابونج
-ملعقه من الزعتر
ملعقه واحده كبيره من كل نوع والماء بمقدار كوب كبير تدعيهم يغلوا شوي على النار واذا تبين تضيفين سكرفيستحسن ملعقه صغيره فقط .......
إذا حسيتي ان طعمه مر قللي الكميه شوي يعن يبدل ملعقه كبيره ملعقه وسط ....
وتشربينها على الريق والمعده خاليه وفي المساء فقط
واذا شربتيه وخلصتي يمكنك بعدها بربع ساعه تاكلين عادي
واهم شي التزمي فيشرب هذه الاعشاب مو تشربينها يومين وتقولين يووووه زهقت خلاص مابي ... التزمي وشوفي النتيجه العجيبه

الوصفةالثالثة:

نحضر قشور الرمان المجفف نقوم بطحنه نخلطة مع العسل حتي يصبح عجينة متماسكة نشكله على حبة البندول ثم نضعة في الفريزر
يستخدم صباحا على الر يق خلال الثلا ثة الأيام الأخيرة من الدورةالشهرية كما يستخدم خلال العشرين يوم الأخيره من النفاس
وهى مفيده ايضا للمعده وتقوم بتنظيف الرحم


الوصفةالرابعة:

اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عندالعطار )

ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دلة الشاي
ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريق بالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبل النوم


وارجووووووووووووووووووكم من غير سكر عشان النتايج الحلوة

وعلى فكرة ترى طعمه حلو وتقبله النفس

طبعا قيسي محيط خصرك قبل ماتبدأين ..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل
وعلى فكرة ترى المشروب هذايساعد على سد الشهية بعد


الوصفةالخامسة:


تناول ملعقه خل ابيض او عصير ليمونه على الريق


لتنحيف البطن
انقعي ملعقتين متوسطات الحجم من الشاي الاخضر او الشاي الاسود (يعني شاينا العادي ) مع نص ليمونه (كلها وليس عصيرها فقط) في كاس من الماء
الساخن طول الليل ثمن اشربيه على الريق في الصباح قبل
الفطور .

مــلاحظه بدون سكر
وتحملي الطعم المر لكن اعتبريه علاج واصبري عليه!

__________________
http://majdah.maktoob.com/vb/showthread.php?p=93153&highlight=#post93153
ماذا يحدث تحت الأرض؟؟؟
محاضرة لفضيلة الشيخ سلطان العمري
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 21-03-2009, 02:33 AM
الصورة الرمزية غفساوية
غفساوية غفساوية غير متصل
أستغفر الله
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
مكان الإقامة: بين الأبيض المتوسط والأطلسي
الجنس :
المشاركات: 11,035
افتراضي رد: كيف تصغرين حجم بطنك؟ وصفات مضمونة بإذن الله.....

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
جزاك الله خيرا اختي الغالية
نور الايمان
على كل الوصفات الرائعة
كلها سهلة وفي المتناول
بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتك

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 21-03-2009, 02:41 AM
نور الايمان نور الايمان غير متصل
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
مكان الإقامة: في قلب الإسلام
الجنس :
المشاركات: 584
الدولة : Tunisia
افتراضي رد: كيف تصغرين حجم بطنك؟ وصفات مضمونة بإذن الله.....

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غفساوية مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
جزاك الله خيرا اختي الغالية
نور الايمان
على كل الوصفات الرائعة
كلها سهلة وفي المتناول
بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتك
و انت من أهل الجزاء أختي غفساوية
سعدت لمرورك
بارك الله فيك و نفع بك الإسلام
__________________
http://majdah.maktoob.com/vb/showthread.php?p=93153&highlight=#post93153
ماذا يحدث تحت الأرض؟؟؟
محاضرة لفضيلة الشيخ سلطان العمري
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 21-03-2009, 12:25 PM
الصورة الرمزية اليقين برحمة الله
اليقين برحمة الله اليقين برحمة الله غير متصل
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
مكان الإقامة: مابين النخيل
الجنس :
المشاركات: 209
الدولة : Libya
افتراضي رد: كيف تصغرين حجم بطنك؟ وصفات مضمونة بإذن الله.....

جزاك الله خيرا أن شاء الله علي الافادة
__________________
دع المقادير تجرى فى أعنتها,,, ولا تبيتن الا خالي البال
ما بين غمضة عين وأنتباهتها,,, يغير الله من حال الى حال
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 21-03-2009, 07:59 PM
نور الايمان نور الايمان غير متصل
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
مكان الإقامة: في قلب الإسلام
الجنس :
المشاركات: 584
الدولة : Tunisia
افتراضي رد: كيف تصغرين حجم بطنك؟ وصفات مضمونة بإذن الله.....

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اليقين برحمة الله مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرا أن شاء الله علي الافادة
و أنت من أهل الجزاء
بارك الله فيك أختي اليقين على المرور الكريم
__________________
http://majdah.maktoob.com/vb/showthread.php?p=93153&highlight=#post93153
ماذا يحدث تحت الأرض؟؟؟
محاضرة لفضيلة الشيخ سلطان العمري
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 21-03-2009, 08:33 PM
الصورة الرمزية هدايه
هدايه هدايه غير متصل
مشرفة ملتقى البرامج
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
مكان الإقامة: لآ يوجد مكآن معين !! اليوم فوق الأرض وغداً تحتهآ..
الجنس :
المشاركات: 6,320
الدولة : Morocco
افتراضي رد: كيف تصغرين حجم بطنك؟ وصفات مضمونة بإذن الله.....

__________________
اضغط على هذه الورده


" دخول أشبه بـ [ غياب ] "
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 21-03-2009, 10:04 PM
نور الايمان نور الايمان غير متصل
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
مكان الإقامة: في قلب الإسلام
الجنس :
المشاركات: 584
الدولة : Tunisia
افتراضي رد: كيف تصغرين حجم بطنك؟ وصفات مضمونة بإذن الله.....

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدايه مشاهدة المشاركة
جازاك الله خيرو بارك الله فيك على مرورك الكريم
__________________
http://majdah.maktoob.com/vb/showthread.php?p=93153&highlight=#post93153
ماذا يحدث تحت الأرض؟؟؟
محاضرة لفضيلة الشيخ سلطان العمري
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 21-03-2009, 11:12 PM
الصورة الرمزية أم عبد الله
أم عبد الله أم عبد الله غير متصل
مراقبة الملتقيات
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
مكان الإقامة: أبو ظبي
الجنس :
المشاركات: 13,885
الدولة : Egypt
افتراضي رد: كيف تصغرين حجم بطنك؟ وصفات مضمونة بإذن الله.....

وصفات جميلة والله أختي ربنا يكرمك وجزاك الله خيرا
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 21-03-2009, 11:49 PM
نور الايمان نور الايمان غير متصل
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
مكان الإقامة: في قلب الإسلام
الجنس :
المشاركات: 584
الدولة : Tunisia
افتراضي رد: كيف تصغرين حجم بطنك؟ وصفات مضمونة بإذن الله.....

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عبد الله مشاهدة المشاركة
وصفات جميلة والله أختي ربنا يكرمك وجزاك الله خيرا
و أنت من أهل الجزاء
بارك الله فيك
__________________
http://majdah.maktoob.com/vb/showthread.php?p=93153&highlight=#post93153
ماذا يحدث تحت الأرض؟؟؟
محاضرة لفضيلة الشيخ سلطان العمري
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 23-03-2009, 08:49 PM
الصورة الرمزية اخت الاسلام
اخت الاسلام اخت الاسلام غير متصل
مشرفة الملتقى الاسلامي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
مكان الإقامة: ارض الله
الجنس :
المشاركات: 6,036
الدولة : Morocco
افتراضي رد: كيف تصغرين حجم بطنك؟ وصفات مضمونة بإذن الله.....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخييتي العزيزة
لكن اريد ان اعرف هل هده الوصفات مجربة
انتضر ردك ولا تحرمينا من هده الوصفات
اللهم كن لنا وليا ونصيرا، وكن لنا معينا ومجيرا، إنك كنتبنا بصيرا
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الى ملقى الشفاء عبر الفيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 104.46 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 98.21 كيلو بايت... تم توفير 6.26 كيلو بايت...بمعدل (5.99%)]