طريقة عمل أومليت السبانخ والجبنة القريش.. فطار صحى غير تقليدى - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         توكل على الله (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 27 )           »          علِّم طفلك الإيمان قبل أن تعلمه القرآن (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 26 )           »          كعب بن مالك رضي الله عنه (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 31 )           »          عندما تكون الزوجة فنانة في النكد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 19 )           »          قصص القرآن الكريم ـ أصحاب الكهف ـ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 30 )           »          أسباب سقوط الأندلس (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 20 )           »          علم أصول الفقه وأثره في تشكيل العقل المسلم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 22 )           »          القواعد العشر لمن يتعامل مع الواتساب (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 28 )           »          سادة إبليس (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 29 )           »          صناعة النجاح وصناعة الفشل (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 31 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 30-05-2025, 04:37 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 159,735
الدولة : Egypt
افتراضي طريقة عمل أومليت السبانخ والجبنة القريش.. فطار صحى غير تقليدى

طريقة عمل أومليت السبانخ والجبنة القريش.. فطار صحى غير تقليدى


إيمان حكيم

اومليت السبانخ


يعد أومليت السبانخ والجبنة القريش من الوجبات المثالية للفطور أو كعشاء خفيف، فهو يجمع بين البروتين والخضار، ويصنف ضمن الأكلات المشبعة التى تمنح إحساسًا سريعًا بالاكتفاء دون شعور بالثقل، يتميز هذا الطبق بكونه مناسبًا لمتبعى الحمية الغذائية، كما أنه سريع التحضير وسهل المكونات.

وفى السطور التالية يستعرض اليوم السابع طريقة عمل أومليت السبانخ والجبنة القريش بخطوات بسيطة على طريقة الشيف مي صيام.

طريقة عمل أومليت السبانخ والجنبة والقريش

المكونات

2 بيضة
نصف كوب سبانخ طازجة مفرومة
3 ملاعق جبنة قريش
رشة ملح وفلفل
ملعقة صغيرة زيت زيتون

طريقة التحضير

في وعاء، اخفقي البيض مع الملح والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة، وأضيفي السبانخ حتى تذبل.
أضيفي البيض فوق السبانخ، ثم وزعي الجبنة القريش.
اطبخي على نار هادئة حتى ينضج الأومليت، ثم اطويه وقدميه.

اومليت السبانخ بالجبنة القريش

اومليت السبانخ



__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 47.13 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 45.42 كيلو بايت... تم توفير 1.71 كيلو بايت...بمعدل (3.62%)]