اليك عزيزتى رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الإعلانات تفسير الاحلام لمساهماتكم في دعم المنتدى علاج السحر

لوحة المفاتيح العربية

شروط التسجيل 

لتشخيص وعلاج كل حالات السحر والمس والعين إضغط هنا / وبإمكانكم التواصل معنا مباشرة عبر خدمة واتس اب - Whats App / 009613654576

ashefaa.com

http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=155773

 
اخر عشرة مواضيع :         ما نوع القلم الذي في يدك؟؟ (اخر مشاركة : طالبه الجنان - عددالردود : 44 - عددالزوار : 4049 )           »          حالة انا شوفتها بعينى (اخر مشاركة : ابداع2014 - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          موقعين مهمين لمختلف الامراض الجلدية والموثقة بالصور (اخر مشاركة : mohammedali - عددالردود : 3 - عددالزوار : 42 )           »          أنواع الصابون الطبى وأستخداماتة (اخر مشاركة : mohammedali - عددالردود : 7 - عددالزوار : 4068 )           »          أماكن النساء (للنقاش) (اخر مشاركة : بــيآرق النصـــر - عددالردود : 3 - عددالزوار : 94 )           »          مسابقة عن الصحابيات (اخر مشاركة : زارع المحبة - عددالردود : 26 - عددالزوار : 3282 )           »          دروس فـــــي الـــــــــبلاغة ..... (اخر مشاركة : زارع المحبة - عددالردود : 24 - عددالزوار : 1589 )           »          شو الأكل اليوم ؟ (اخر مشاركة : ورد جوري - عددالردود : 15 - عددالزوار : 165 )           »          ومن الشعر ماقتل (اخر مشاركة : زارع المحبة - عددالردود : 5 - عددالزوار : 116 )           »          الله تعالى أرحم بك من أبيك وأمك...بل من نفسك (اخر مشاركة : عريس الحور - عددالردود : 8 - عددالزوار : 235 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 22-06-2006, 11:14 AM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,080
الدولة : Lebanon
Thumbs up اليك عزيزتى رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين



السلام عليكم اخواتى الحبيبات

اليكم رجيم نجح مع الكثير و اسال الله ان تستفيدوا عليه
و الله ولى التوفيق






اليوم الأول



الإفطار اليومي برتقاله واحده+ قطعتين شابوره + فنجان نسكا فيه بالحليب (بدون سكر)0
الغداء اليومي برتقاله واحده +بيضه مسلوقة واحده +نصف كوب لبن المراعي +فنجان نسكا فيه بالحليب0
العشاء اليومي حبتين طماطم +بيضتين مسلوقتين +نصف حزمة خس واحده+ قطعتين شابوره 0


اليوم الثــــــــــــــاني



الإفطار اليومي برتقاله واحده+ قطعتين شابوره + فنجان نسكا فيه بالحليب (بدون سكر)0
الغداء اليومي برتقاله واحده +بيضه مسلوقة واحده +نصف كوب لبن المراعي +فنجان نسكا فيه بالحليب0
العشاء اليومي 200 غرام لحم ستيك +حبة طماطم +برتقاله واحده +شابوره واحده +فنجان نسكا فيه بالحليب 0


اليوم الثـالــــــــث



الإفطار اليومي برتقاله واحده+ قطعتين شابوره + فنجان نسكا فيه بالحليب (بدون سكر)0
الغداء اليومي برتقاله واحده +بيضه مسلوقة واحده +نصف كوب لبن المراعي +حزمة خس واحده0
العشاء اليومي ثلاث قطع خبز التو ست + برتقاله واحده+ شابوره واحده+ فنجان نسكا فيه بالحليب


اليــوم الـرابـع



الإفطار اليومي برتقاله واحده+ قطعتين شابوره + فنجان نسكا فيه بالحليب (بدون سكر)0
الغداء اليومي 150 غرام زبادي المراعي +حبة طماطم +خيار واحده + قطعة شابوره واحده 0
العشاء اليومي 200 غرام لحم ستيك + حبتين طماطم +تفاحه واحده +شابوره واحده 0

اليـوم الخامس


الإفطار اليومي برتقاله واحده+ قطعتين شابوره + فنجان نسكا فيه بالحليب (بدون سكر)0
الغداء اليومي 200 غرام سمك مطبوخ + حبة طماطم + قطعة شابوره 0
العشاء اليومي 250 غرام خضار مطبوخة ( بدون دهن )+ حبتين طماطم +تفاحه واحده + شابوره واحده 0

ملاحظات :

بعدما تنهي اليوم الخامس سينقص وزنك بأذن الله بمعدل 2.5الى خمس كغم ، عليك الاستمرار على هذا البرنامج ولمدة 15 يوما وبنفس الأسلوب والكميه والنوعية ، وبعد 15 يوم سيكون نقصان وزنك بمعدل 10 كغم أو يزيد شريطة أن تزن نفسك يوميا بالصباح لترى كل يوم النجاح بعينيك يوميا بذلك وبعدها سيكون هناك يوما فري لتكسر الرجيم ثم عد للرجيم إلى أن تصل إلى الوزن الذي تريده عندما يمكنك التحكم بنوعية الغذاء مبتعدا عن المواد الغذائية التي تعطيك سعرات حرارية عاليه وممكن تبديل الشابوره بخبز اسمر من النخالة
__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ


التعديل الأخير تم بواسطة قطرات الندى ; 22-06-2006 الساعة 11:24 AM.
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 22-06-2006, 04:31 PM
الصورة الرمزية **حسناء**
**حسناء** **حسناء** غير متصل
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
مكان الإقامة: المغرب الحبيب رغم بعدي عنه
الجنس :
المشاركات: 603
الدولة : France
افتراضي

ما شاء الله نصائح جميله و مفيده اكيد
بارك الله فيك على مواضيعك الرائعة دوما
جزاك الله خير
__________________


رد مع اقتباس
  #3  
قديم 22-06-2006, 04:38 PM
الصورة الرمزية عاشقة فلسطين
عاشقة فلسطين عاشقة فلسطين غير متصل
مشرفة ملتقى أطياف المجد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2006
مكان الإقامة: _
الجنس :
المشاركات: 2,182
افتراضي

شكرا لك أختي الكريمة قطرات الندى على الريجيم والنصائح المفيدة.....

حلو متل بقية مشاركاتك..ربي يحفظك...
__________________
ودي اموت اليوم وأعيش باكر.. وأشوف منهو بعد موتي فقدني..

______________

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 22-06-2006, 11:44 PM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,080
الدولة : Lebanon
25

السلام عليكم اختى الكريمة
عاشقة فلسطين


مشكورة يعطيك العافية على الرد الطيب
بارك الله فيك
__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 22-06-2006, 11:45 PM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,080
الدولة : Lebanon
25

السلام عليكم اختى الكريمة
حسناء


مشكورة يعطيك العافية على الرد الطيب
بارك الله فيك
__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 24-06-2006, 03:25 AM
الصورة الرمزية أسومة
أسومة أسومة غير متصل
عضو متميز
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
مكان الإقامة: عالم الروايات
الجنس :
المشاركات: 334
الدولة : Saudi Arabia
افتراضي

مشكوووووووورة ماتقصرين ..مواضيعك تجنن..
__________________
[/IMG]
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 24-06-2006, 01:11 PM
الصورة الرمزية محبة الأقصى
محبة الأقصى محبة الأقصى غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
مكان الإقامة: فلسطين ـ غزة ـ
الجنس :
المشاركات: 25
الدولة : Palestine
افتراضي

شكرك أختي قطرات الندى
بس أنا عايزة أسأل شو معنى شابورة أول مرة أسمع فيها
ههههه معلش راح أغلبك معي
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 24-06-2006, 01:46 PM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,080
الدولة : Lebanon
25

السلام عليكم اختى الكريمة
اسومة


مشكورة يعطيك العافية على الرد الطيب
بارك الله فيك
__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 24-06-2006, 07:37 PM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,080
الدولة : Lebanon
25


السلام عليكم اختى الحبيبة
محبة الاقصى


مشكورة لمرورك الطيب
يعطيك العافية
الشابورة :هى التوست المحمص القاسى من النخالة و لونه يميل للاسمرار
ارجو ان اكون فسرت الكلمة جيدا
تحياتى
لك منى كل الحب و الود فى الله
__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
  #10  
قديم 12-09-2006, 10:09 PM
الصورة الرمزية الأفق
الأفق الأفق غير متصل
مراقبة الملتقيات
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
مكان الإقامة: بلاد الله الواسعة
الجنس :
المشاركات: 7,530
الدولة : United Arab Emirates
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شي ممتاز ان هذا الرجيم يخفض 10 ك جرام

الله يعطيك العافية عزيزتي 00 قطرات الندى

وفقك الله دائما
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عزيزتى تعبت من شعرك الجاف و المصبوغ؟؟؟اليك الحل!!! قطرات الندى ملتقى الجمال والأناقة 4 28-05-2007 05:06 PM
حجابك عزيزتي المشتاقة للجنة ملتقى الأخت المسلمة 11 22-02-2007 03:38 PM
لا أحتاج سوى كيلو واحد المشتاقة للجنة الملتقى الاسلامي العام 8 24-04-2006 08:12 PM
همـــســــــات خاصة من أجلك عزيزتى ... الأفق ملتقى الأمومة والطفل 16 04-03-2006 11:38 PM
عزيزي عزيزتي قد نلبس بعض الملابس وعليهابعض الكلمات التي نجهلها ... ريحانة دار الشفاء الملتقى العام 6 17-02-2006 08:16 PM


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الى ملقى الشفاء عبر الفيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 109.21 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 102.94 كيلو بايت... تم توفير 6.27 كيلو بايت...بمعدل (5.74%)]