صدفية الاظافر - الصفحة 2

سعيد مسلم · #11 14-05-2016, 01:30 AM

السلام عليكم أختي ندين
حاولي عمل حميه متوازنه
بالإنقطاع على السكر و الحلويات و على الحليب و مشتقاته
و على المقليات و الفاست فود
و إستبدلي الدقيق الأبيض و الخبز الأبيض و الارز الابيض
بالخبز الأسمر الكامل و الأرز الأسمر
و قللي من تناول اللحوم و الشحوم
بالمقابل تناولي الأسماك الزيتيه كالتونه و السلمون و غيرها
و حبذا لو تتناولي مكملات غذائيه كالأوميغا 3 و زيت كبد الحوت
و فيتامين د3 و ك2 و سي
مع المواظبه على تناول السلطات الخضراء مع الوجبات خصوصا مع وجبتي
الغذاء و العشاء
و لا أنسى شرب القدر الكافي من المياه بحيث لا تقل على ثلاث لترات
موزعه على مدار اليوم و حبذا لو يضاف للمياه عصير ليمونه لكل لتر
و التفكير بشكل إيجابي و عيش الحياة بطريقه تفائليه

I.m.h · #12 14-05-2016, 01:54 AM

يا جماعه والله الصدفيه سببها اما الباطنيه او خلل في احد الأعضاء في جسم الأنسان مثل كلى او مسالك او كبد . عموما القطران يشيل صدفيه الأظافر

مصدكوف · #13 17-05-2016, 11:15 PM

السلام عليكم

انصح بتجربة حبوب السيلكا silica-ok لشهرين على الأقل

فيتامين متوفر بالصيدلية يهتم بتجميل الأظافر والشعر والبشرة

السعر 21 ريال وقديما كان بسعر 80

مصدكوف · #14 17-05-2016, 11:17 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة i.m.h

يا جماعه والله الصدفيه سببها اما الباطنيه او خلل في احد الأعضاء في جسم الأنسان مثل كلى او مسالك او كبد الأظافر

معك قلبا وقالبا

ومنذ التسجيل لا اتحدث إلا عن هذا

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)