شكرا لك اخي الكرمي مجازف على الموضوع الجميل....والله انا بطعمي ابني خيارة كل يوم تقريبا بعدين قرات انو الاكثار من الخضرة يزيد من تركيز المواد المهرمنة في الجسم يعني لازم الواحد ياكلها باعتدال....صرت اخاف اطعميه كل يوم...يعني والله الواحد مو عارف شو يعمل؟؟؟ازا طعميناه غلط وازا ما طعميناه كمان غلط

على كلا في طريقة قراتها في منتدى الدكتور جميل الدويك انو نقع الخضرة والفواكه بماء فيه خل التفاح لمدة عشر دقائق فقط كفيل بامتصاص المواه المهرمنة التي تحتويها هذه الخضار...ولا تزيد المدة عن عشر دقائق حتى لا يتم استنزاف المواد المفيدة من الخضار والفواكه بعد ذلك... .انا احيانا بعملها واغلب الاحيان بنسى او بكون الولد مستعجل بدو ياكل بغسلها جيدا فقط بس هادا مو كافي......الافضل بنقعها بماء وخل والله تعالى اعلم.....